top of page

ПСИХОЛОГІЧНА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ

💌"Як пережити гостинг?"



💬 Уявіть, ви вступили у стосунки з людиною, і у вас усе ідеально: спільне проведення часу, постійні листування, зустрічі після роботи хоч на 5 хвилин, щоб просто почути голос і обійняти... І ось ця людина зникає, зовсім, без пояснення причин і будь-яких прощальних "вибач, у нас не вийде". Ви бачите її на вулиці, вона жива-здорова і просто кинула вас в ігнор. Болісно, правда? Ось це і є ↪️ гостинг, що перекладається як "людина-привид".

🧩 Бути жертвою гостера найчастіше дуже травматично. Ви не розумієте, де зробили помилку і починаєте процес самозвинувачення. То як це пережити?

✨ не намагайтеся налагодити стосунки з гостером, якось зв'язатися і "докопатися до суті". Людина просто не зможе пояснити реальну причину свого відходу або почне ухилятися;

✨ якщо ви помічаєте, що гостер продовжує вам періодично телефонувати/писати, а потім так само зникає, не сумнівайтеся, він з'являється, щоб підвищити свою самооцінку, а не тому, що раптово скучив;

✨ опрацюйте тривожну прив'язаність, якщо вона є. Найчастіше гостери обирають собі в жертви людей з таким типом;

✨ зрозумійте, що ви ні в чому не винні, перестаньте шукати причину у собі;

✨ прийміть розрив, відносини закінчилися і це потрібно грамотно пережити. Не чекати повернення заблукалої душі, а прогорювати розставання;

✨ рухайтеся далі, відчуйте свою незалежність і самодостатність;

✨ нарешті, спробуйте обірвати всі зв'язки з людиною, якщо розумієте, що підвладні її маніпуляціям, і за кожного повернення пробачаєте й сподіваєтеся на зміни.

Якщо складно впоратися самому, ніколи не соромно звернутися по допомогу

Автор: Юлія Нікольчук,психолог,фахівець з когнітивно-поведінкової терапіі,сексолог

Коментари


Як працює Український психологічний хаб:

ukraine-russian-conflict-blonde-cute-girl-holding-ukrainian-heart-looking-up_edited_edited
Дизайн без названия (1)_edited.png
Дизайн без названия_edited.png

Натисіть кнопку "Обрати фахівця"

Ознайомтесь з анкетами психологів

Натисніть кнопку
"Записатись на консультацію"

bottom of page