🤔 Чи були у вас ситуації, коли вам складно витрачати гроші на себе? Чи коли складно витрачати гроші на себе, а на близьких – все, що вони бажають? Чи взагалі важко наважитись купити щось себе, якщо навіть є «зайві» гроші? Чи ускладнює це ваше життя, чи стресуєте навіть від думки, що потрібно сьогодні знов витрачати гроші? Якщо відповідь "Так", спробуємо дізнатись про основу такої поведінки.
↪️ Дійсно є фінансові складнощі на даний момент у Вашому житті, коли витрати перевищують доходи або доходи дорівнюють витратам. Поведінка, що направлена на економію, говорить про наявну базову потребу-потребу в захищеності. У цьому випадку необхідним є робота з бюджетом, його перегляд, аналіз структури доходів та витрат. Навіть в випадку жорсткої економії важливо дозволяти собі «маленькі радощі»: каву, маленьку дрібничку, яку давно бажали купити, книгу або букет квітів.
↪️ Необхідність витрачати гроші на себе викликає страх, який сильніший за бажання щось купити, навіть знаходячись в фінансовій безпеці.
🧩 В основі того, чому так важко зважитись витрачати на себе себе може бути:
• установки, які ми чуємо в дитинстві та які стають «нашими» в дорослому житті (наприклад, для дівчинки потреби чоловіка важливіші за власні).
• бажання досягти уваги та любові через принесення в жертву власних бажань на користь загальносімейних (я буду відмовляти для себе, це визнають та скажуть, який я гарний).
• бажання робити для інших те, щоб хотілось, щоб інші зробили для тебе (я куплю для чоловіка/жінки щось й він/вона купить мені так само колись).
• страх, що знов можуть настати «чорні часи в фінансах» або фінансова анорексія (зі мною вже раз це трапилось, може статись знову – треба економити, щоб було достатньо на майбутнє «раптом щось…»).
• відсутність мети, або втрата сенсу життя на етапи проходження кризи, і депресії (мені нічого не потрібно)
• низька самооцінка (я не вартий того, щоб витрачати на себе).
• отримання задоволення від економії, яке може бути рівноцінним від витрачання грошей на себе.
‼️ Варто пам’ятати:
• Здорова економія має бути.
• Сутність грошей – в здатності їх витрачати.
• Важливо навчитись прислуховуватись до себе, розвивати здатність розрізняти свої потреби.
• Ваші потреби важливі, поважайте їх.
• Балувати себе – важлива навичка, яку можна опанувати.
• Витрачати на себе – це й інвестувати в себе.
• Підвищувати свою фінансову грамотність.
• Кожна історія індивідуальна. Важливо говорити про проблему, не залишайтесь з нею наодинці.
📲 Якщо відчуваєте потребу або необхідність розділити почуття, звертайтесь на консультацію.
Comentários