top of page

ПСИХОЛОГІЧНА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ

💬 «Не можу витрачати на себе гроші...»


🤔 Чи були у вас ситуації, коли вам складно витрачати гроші на себе? Чи коли складно витрачати гроші на себе, а на близьких – все, що вони бажають? Чи взагалі важко наважитись купити щось себе, якщо навіть є «зайві» гроші? Чи ускладнює це ваше життя, чи стресуєте навіть від думки, що потрібно сьогодні знов витрачати гроші? Якщо відповідь "Так", спробуємо дізнатись про основу такої поведінки.


↪️ Дійсно є фінансові складнощі на даний момент у Вашому житті, коли витрати перевищують доходи або доходи дорівнюють витратам. Поведінка, що направлена на економію, говорить про наявну базову потребу-потребу в захищеності. У цьому випадку необхідним є робота з бюджетом, його перегляд, аналіз структури доходів та витрат. Навіть в випадку жорсткої економії важливо дозволяти собі «маленькі радощі»: каву, маленьку дрібничку, яку давно бажали купити, книгу або букет квітів.

↪️ Необхідність витрачати гроші на себе викликає страх, який сильніший за бажання щось купити, навіть знаходячись в фінансовій безпеці.


🧩 В основі того, чому так важко зважитись витрачати на себе себе може бути:

• установки, які ми чуємо в дитинстві та які стають «нашими» в дорослому житті (наприклад, для дівчинки потреби чоловіка важливіші за власні).

• бажання досягти уваги та любові через принесення в жертву власних бажань на користь загальносімейних (я буду відмовляти для себе, це визнають та скажуть, який я гарний).

• бажання робити для інших те, щоб хотілось, щоб інші зробили для тебе (я куплю для чоловіка/жінки щось й він/вона купить мені так само колись).

• страх, що знов можуть настати «чорні часи в фінансах» або фінансова анорексія (зі мною вже раз це трапилось, може статись знову – треба економити, щоб було достатньо на майбутнє «раптом щось…»).

• відсутність мети, або втрата сенсу життя на етапи проходження кризи, і депресії (мені нічого не потрібно)

• низька самооцінка (я не вартий того, щоб витрачати на себе).

• отримання задоволення від економії, яке може бути рівноцінним від витрачання грошей на себе.


‼️ Варто пам’ятати:

• Здорова економія має бути.

• Сутність грошей – в здатності їх витрачати.

• Важливо навчитись прислуховуватись до себе, розвивати здатність розрізняти свої потреби.

• Ваші потреби важливі, поважайте їх.

• Балувати себе – важлива навичка, яку можна опанувати.

• Витрачати на себе – це й інвестувати в себе.

• Підвищувати свою фінансову грамотність.

• Кожна історія індивідуальна. Важливо говорити про проблему, не залишайтесь з нею наодинці.


📲 Якщо відчуваєте потребу або необхідність розділити почуття, звертайтесь на консультацію.

Comments


ЯК ПРАЦЮЄ УКРАЇНСЬКИЙ

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ХАБ

наші фахівці у своїй роботі спираються лише на науково доведені методи психотерапії

ми ставимо на перше місце допомогу у вирішенні вашої проблеми, а не кількість сесій

ми не збираємо персональні дані відвідувачів сайту та клієнтів

ми пропонуємо різні цінові категорії консультацій, які ви можете обрати на сайті

Натисніть кнопку “Обрати фахівця”

Ознайомтеся з анкетами спеціалістів

Натисніть кнопку “Записатися
на консультацію”