💌 Ми так занепокоєні відносинами з іншими, а що щодо відносин із собою – з головною людиною в житті кожного? Чи задоволені ви цими стосунками, чи приділяєте ви ним достатньо часу і уваги, чи не нехтуєте собою зарад інших?
Піклуватися про свій фізичний та психоемоційний стан, прислухатися до себе, помічати свої справжні потреби, не ігнорувати втому, фізичні та емоційні незручності, не картати себе в разі невдачі – основа здорових відносин з собою.
👉 Любов до себе – це не про успішний успіх і не погоня за визнанням. Це здатність звертати увагу на те, в якому ви стані і що з вами відбувається, обирати для себе те, що дійсно вам важливе і потрібне, незважаючи на думку оточуючих та бути на своїй стороні, коли важко, а не розвертати свій гнів на себе. Бути для себе кращим другом, а не суворим суддею.
💬 Запитуйте себе «Що зараз зі мною відбувається?», «Чи зручно мені?», «Чи хочу я бути зараз тут с цими людьми?», «Чи це справді то, чого я хотіла?»… Будьте щирими із собою і відповідальними за комфорт і якість вашого життя. Це і є та сама усвідомленість, до якої ми всі прагнемо.
🙏 Запрошую до роботи! Звертайтеся в особисті