top of page

ПСИХОЛОГІЧНА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ

Дисфункціональні переконання це


Дисфункціональні переконання це перехресні схеми мислення, які можуть впливати на наш емоційний стан і поведінку. Дисфункціональні переконання є помилковими і нереалістичними думками, які часто виникають в результаті негативного досвіду, низької самооцінки або впливу оточуючого середовища.


Такі переконання можуть бути пов'язані з різними сферами життя, наприклад, з роботою, стосунками, самооцінкою та успіхом. Вони можуть проявлятися у вигляді тверджень типу:

- "Я ніколи не зможу це зробити";

- "Ніхто мене не любить";

- "Я завжди провалююся в усьому, що роблю".


Дисфункціональні переконання відіграють важливу роль у розвитку психологічних проблем, таких як депресія, тривога та низька самооцінка. Вони можуть перешкоджати нам у досягненні наших цілей та обмежувати наш потенціал.


Проте важливо розуміти, що переконання можуть бути змінені. Робота з дисфункціональними переконаннями включає в себе ідентифікацію та усвідомлення цих думок, а потім заміну їх на більш реалістичні й позитивні переконання.


Для цього можна використовувати різні психологічні техніки, такі як когнітивно-поведінкова терапія та медитація. Консультація з кваліфікованим психологом може бути корисною, щоб допомогти вам у цьому процесі.


Позбавлення від дисфункціональних переконань дозволить нам звільнитися від негативних емоцій, підвищити самооцінку та розвиватися особистісно. Це сприятиме покращенню якості нашого життя та досягненню наших цілей.

Теги:

ЯК ПРАЦЮЄ УКРАЇНСЬКИЙ

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ХАБ

наші фахівці у своїй роботі спираються лише на науково доведені методи психотерапії

ми ставимо на перше місце допомогу у вирішенні вашої проблеми, а не кількість сесій

ми не збираємо персональні дані відвідувачів сайту та клієнтів

ми пропонуємо різні цінові категорії консультацій, які ви можете обрати на сайті

Натисніть кнопку “Обрати фахівця”

Ознайомтеся з анкетами спеціалістів

Натисніть кнопку “Записатися
на консультацію”

bottom of page