Панічні атаки під час вагітності: що робити та коли потрібен лікар
Український психологічний ХАБ · Опубліковано: 13 жовтня 2026 р. · Редакційна політика
Панічна атака під час вагітності — раптовий епізод інтенсивного страху або різкого внутрішнього дискомфорту, що супроводжується тілесними симптомами: серцебиттям, утрудненим диханням, тремтінням, запамороченням, пітливістю, відчуттям втрати контролю. Напад може виникнути навіть без очевидної небезпеки. Однак під час вагітності подібні відчуття іноді спричиняють також стани, які потребують медичної допомоги, тому перший або незвичний напад слід обговорити з лікарем. NHS: тривога під час вагітності.
Якщо напад схожий на раніше оцінені лікарем панічні атаки, немає тривожних фізичних симптомів і стан поступово поліпшується, варто перейти у безпечне місце, сісти, сповільнити дихання без затримок і попросити когось побути поруч. Раптовий сильний біль у грудях, виражена або наростаюча задишка, непритомність чи інші ознаки гострого стану вимагають невідкладної медичної оцінки. В Україні для виклику допомоги діють 103 і 112.
Що робити під час панічної атаки: послідовність безпечних дій
Перший крок — перевірити ситуацію. Якщо з’явилися симптоми, які можуть свідчити про невідкладний стан, слід звернутися по екстрену допомогу. Саме відчуття страху не дозволяє відрізнити паніку від серцевої, легеневої чи іншої медичної проблеми. Особливо важливо не списувати на паніку незвичний біль у грудях або раптову виражену задишку під час вагітності. NHS: серцеві симптоми під час вагітності.
Коли небезпечних ознак немає і напад уже раніше був медично оцінений, можна діяти так:
• Зупиніть активність і перейдіть туди, де можна безпечно сісти або спертися. Якщо паморочиться голова, уникайте сходів, керування автомобілем та інших ситуацій, де можливе падіння.
• Зосередьтеся на повільному, м’якому диханні: вдихайте спокійно, видихайте трохи довше, не намагайтеся набрати надмірно багато повітря. Дозвольте диханню поступово повернутися до комфортного ритму. Не затримуйте дихання через силу.
• Назвіть те, що відбувається: «Я відчуваю хвилю страху й тілесної активації; я перевіряю ознаки небезпеки та дію послідовно». Така фраза допомагає не підсилювати катастрофічні припущення.
• Перенесіть увагу на теперішню ситуацію: відчуйте опору під ногами, назвіть кілька предметів, які бачите, і звуків, які чуєте. Це допоміжний прийом для повернення уваги, а не окреме лікування панічного розладу.
• Попросіть близьку людину говорити спокійно, залишатися поряд і допомогти зв’язатися з медичним фахівцем, якщо напад незвичний або симптоми зберігаються.
• Коли гостра хвиля мине, відзначте початок і тривалість, симптоми, можливі обставини та реакцію на підтримку. Запис стане корисним під час консультації.
Такі дії узгоджуються з рекомендаціями щодо самодопомоги при панічних атаках. NHS: панічний розлад. Дихальні вправи й заземлення полегшують окремі симптоми, але не замінюють оцінювання причин першого нападу.
Чого варто уникати під час нападу
Не дихайте в паперовий пакет, щоб «нормалізувати кисень»: якщо задишка має іншу причину, така практика може бути небезпечною. Не приймайте без призначення заспокійливі, снодійні, трав’яні суміші чи препарати, які залишилися від попереднього лікування. Не змушуйте себе терміново «перемогти страх» інтенсивними фізичними навантаженнями.
Постійна перевірка пульсу, пошук кожного симптому в інтернеті чи багаторазові прохання гарантувати повну безпеку іноді тимчасово знижують тривогу, але можуть підтримувати цикл страху перед наступним нападом. Це одна з тем, із якими працюють у когнітивно-поведінковій терапії.
Коли негайно потрібна медична допомога
Панічний напад може давати сильне серцебиття і відчуття нестачі повітря. Вагітність водночас змінює роботу серцево-судинної та дихальної систем, а також супроводжується ризиками деяких гострих захворювань. Медичні ознаки потрібно оцінювати за їхньою тяжкістю, характером і контекстом, незалежно від того, наскільки людина налякана.
Телефонуйте 103 або 112 та повідомте про вагітність, якщо виникли:
• раптова виражена задишка, утруднення дихання у спокої або посиніння губ;
• сильний чи стискальний біль у грудях, особливо якщо він поєднується з задишкою, холодним потом, різкою слабкістю або поширюється в руку, спину чи щелепу;
• втрата свідомості, судоми, виражена сплутаність або неможливість безпечно стояти;
• кашель із кров’ю, біль у грудях під час вдиху або раптові проблеми з диханням, особливо на тлі болю чи набряку однієї ноги;
• сильний головний біль, порушення зору, інтенсивний біль під ребрами, особливо в другій половині вагітності, коли лікар має виключити прееклампсію;
• значна кровотеча, сильний біль у животі чи інша гостра акушерська скарга;
• реальний намір завдати шкоди собі, неможливість залишатися в безпеці або гостра втрата зв’язку з реальністю.
Важливість термінового оцінювання грудного болю й задишки підтверджують NHS та рекомендації щодо тромбозів і легеневої емболії. Ознаки можливої прееклампсії описано в рекомендаціях NHS. Українські екстрені номери підтверджено ДСНС.
За наявності тривожних симптомів не потрібно чекати завершення «типових двадцяти хвилин паніки» або спочатку випробовувати техніки самодопомоги. Не сідайте за кермо самостійно. Розкажіть диспетчеру про термін вагітності, основні симптоми й адресу.
Коли звернутися до лікаря найближчим часом
Планова, але своєчасна консультація потрібна, якщо напад стався вперше, змінився звичний характер симптомів, епізоди повторюються, виникає стійкий страх наступного нападу або через симптоми складно спати, харчуватися, відвідувати обстеження чи виходити з дому. Варто звернутися до акушера-гінеколога або сімейного лікаря, навіть якщо паніка вже минула.
Якщо стан не становить негайної небезпеки, але серцебиття, запаморочення чи задишка незвично сильні, тривалі або повторюються, медичний огляд не слід відкладати. NHS: психічне здоров’я у вагітність.
Як розпізнати панічну атаку
Панічна атака — короткий епізод швидкого наростання сильного страху або дискомфорту. Людина може відчувати серцебиття, тремтіння, пітливість, озноб, жар, нудоту, стискання в грудях, нестачу повітря, поколювання в пальцях, запаморочення, нереальність того, що відбувається, або страх смерті чи втрати контролю.
Інтенсивність часто наростає протягом кількох хвилин; відновлення може тривати довше. Окремі симптоми здатні зберігатися після того, як пік страху минув. Відчуття «зараз помру» може бути характерною думкою під час паніки, але оцінку фізичної небезпеки визначають об’єктивні симптоми й клінічна ситуація, а не лише ця думка. NHS: панічні атаки.
Чому під час вагітності симптоми буває складніше інтерпретувати
Прискорене серцебиття, змінене дихання, нудота й запаморочення можуть траплятися під час нормальної вагітності або внаслідок медичних проблем. Панічна атака здатна накладатися на ці відчуття, а сильний страх перед змінами в організмі іноді підсилює уважність до кожного удару серця чи вдиху. Саме тому «в мене колись уже була паніка» не є підставою ігнорувати новий фізичний симптом.
Панічна атака також може виникати на тлі страху за перебіг вагітності, результатів обстежень, попереднього травматичного досвіду або життєвого перевантаження. У деяких випадках напад з’являється начебто без попередження. Така різноманітність не суперечить клінічному опису паніки.
Панічна атака, панічний розлад і тривога: у чому різниця
Одна панічна атака сама собою не означає наявності панічного розладу. Панічні напади можуть супроводжувати різні тривожні стани, депресію, реакції на травму або бути пов’язаними з фізичними причинами. Панічний розлад діагностують за стійким поєднанням повторних неочікуваних атак, подальшого занепокоєння щодо нових нападів чи змін поведінки, а також після оцінювання інших можливих причин.
Генералізована тривога частіше проявляється тривалим, важко контрольованим хвилюванням щодо багатьох сфер життя. Панічна атака має виражену епізодичну інтенсивність. Ці прояви можуть співіснувати. Окремий розбір тривоги під час вагітності допомагає краще зрозуміти тривале хвилювання, а поточна стаття зосереджена на раптовому нападі й безпечному маршруті дій.
Фахівець також оцінює агорафобічне уникання, страх фізичних відчуттів, симптоми депресії, обсесивно-компульсивні прояви, травматичний досвід та інші стани. NICE: оцінювання і ведення панічного розладу.
Чому виникають панічні атаки під час вагітності
Панічна реакція пов’язана з активацією систем організму, що беруть участь у відповіді на загрозу. Серце б’ється швидше, змінюється дихання, напружуються м’язи. Якщо ці відчуття сприймаються як ознаки неминучої катастрофи, страх може посилити тілесну реакцію, створюючи цикл «симптом — загрозлива інтерпретація — ще сильніший симптом». Такий механізм пояснює частину нападів і є важливою мішенню когнітивно-поведінкової терапії. NICE CG113.
На ймовірність нападів можуть впливати попередній тривожний або панічний розлад, напружений життєвий контекст, недосипання, психологічна травма, висока чутливість до тілесних відчуттів, обмежена підтримка та супутні захворювання. Певні стимули, наприклад надлишок кофеїну, можуть посилювати серцебиття і неспокій. Наявність фактора ризику не дозволяє передбачити, у кого саме виникне напад.
Чи спричиняють паніку гормони вагітності
Вагітність супроводжується складними нейроендокринними й фізіологічними змінами, які можуть впливати на сон, настрій, серцево-судинні відчуття та реакцію на стрес. Водночас окрему панічну атаку неможливо надійно пояснити рівнем одного гормону. Практично важливо встановити перебіг симптомів, медичні чинники та психологічні механізми, а не шукати універсальну гормональну причину.
Чи змінюється частота нападів за триместрами
Єдиного передбачуваного сценарію немає: у частини людей симптоми слабшають, у частини залишаються стабільними, у частини посилюються або вперше виникають. Систематичний огляд 75 публікацій із 64 дослідницьких проєктів виявив неоднорідні траєкторії панічного розладу під час вагітності й після пологів. Висновок про те, що певний триместр обов’язково є «найнебезпечнішим», наявні дані не підтримують. Verhees та співавт., 2025.
Наскільки поширений панічний розлад у вагітних
За метааналітичними даними, наведеними в огляді 2025 року, узагальнена поширеність панічного розладу під час вагітності становила приблизно 3%, але відмінності між дослідженнями були значними. Ця оцінка стосується клінічного панічного розладу, а не будь-якого одиничного нападу паніки. Частоту всіх панічних атак серед вагітних не варто підміняти цим показником. Систематичний огляд Verhees та співавт..
Оцінки змінюються залежно від способу встановлення діагнозу, країни, вибірки та терміну спостереження. У текстах для широкої аудиторії цифри без зазначення, чи йдеться про симптом, напад або розлад, легко створюють хибне уявлення про поширеність.
Які захворювання лікар має виключити
Під час клінічного оцінювання важливо врахувати не лише тривожні розлади, а й соматичні стани, що можуть супроводжуватися подібними симптомами. Залежно від скарг, терміну вагітності й огляду лікар розгляне порушення ритму серця, анемію, захворювання щитоподібної залози, зниження рівня глюкози, зневоднення, бронхіальну астму, побічні дії речовин чи препаратів. Раптова задишка або біль у грудях вимагають врахування й гострих серцево-легеневих причин, зокрема тромбоемболії легеневої артерії. Настанови з ознак тромбозу та емболії під час вагітності.
Не кожній людині з панічними симптомами потрібні всі можливі аналізи чи дослідження. Обсяг перевірки визначають анамнез, характер нападу, життєві показники, акушерський стан і результати огляду. Електрокардіограма, аналізи крові або інші обстеження можуть бути доречні за конкретними показаннями. NICE: допомога при панічній атаці та виключення гострих фізичних проблем.
Що повідомити лікарю
Корисно записати, коли відбувся напад, чи передували йому фізичне навантаження, голод, кофеїн, ліки або стрес, які саме відчуття з’явилися першими, скільки тривали симптоми й чи були втрата свідомості, грудний біль або задишка. Згадайте попередні напади, діагнози, серцеві й ендокринні захворювання, прийняті препарати, попереднє лікування та особливості перебігу вагітності.
Попросіть пояснити, які причини вже виключено, що робити під час повторного нападу, за яких змін необхідно негайно звертатися по допомогу й кому повідомляти про погіршення між прийомами.
Як встановлюють діагноз і оцінюють тяжкість
Оцінювання починається з клінічної розмови: лікар уточнює симптоми, регулярність нападів, їхню несподіваність, страх повторення, зміну поведінки, порушення сну та повсякденного життя. Важлива також перевірка фізичних причин і супутніх психічних станів.
Опитувальники, зокрема GAD-2 чи GAD-7, можуть виявляти загальну тривожну симптоматику та допомагати спостерігати динаміку, проте не встановлюють діагноз панічного розладу й не визначають медичну причину болю в грудях. Для перинатального психічного здоров’я рекомендовано систематичне виявлення симптомів із подальшим клінічним оцінюванням за потреби. ACOG: скринінг і діагностика; NICE CG192.
Докладніше про призначення, межі та організацію опитувальників розповідає матеріал «Скринінг психічного здоров’я під час вагітності та після пологів».
Яке лікування допомагає при повторних панічних атаках
Допомога залежить від встановленого діагнозу, тяжкості, минулого лікування, уподобань людини й акушерської ситуації. Для панічного розладу в загальній популяції є переконливі докази ефективності когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). Перинатальні настанови також рекомендують психологічні втручання при тривожних розладах під час вагітності, з індивідуальним добором інтенсивності та спостереженням за результатом. NICE CG113; NICE CG192.
Когнітивно-поведінкова терапія
У КПТ людина разом із фахівцем досліджує зв’язок між фізичними відчуттями, думками про небезпеку, униканням та повторними нападами. Застосовують психоосвіту, роботу з катастрофічними інтерпретаціями, поступове повернення до ситуацій, яких людина почала уникати, а за відповідних умов — контрольовані вправи з відчуттями, що викликають страх.
Під час вагітності вправи, що впливають на дихання, серцебиття або фізичне навантаження, мають враховувати акушерські й соматичні обмеження. Самостійно провокувати сильну гіпервентиляцію, запаморочення чи виснаження не слід. План терапії адаптують до здоров’я людини разом із кваліфікованим фахівцем.
Метааналіз досліджень КПТ при перинатальних тривожних симптомах виявив перевагу лікування, але автори відзначили значну неоднорідність результатів і попередній характер висновків. Огляд клінічних втручань підтримує використання КПТ при панічному розладі під час вагітності, визнаючи обмежений обсяг спеціалізованих досліджень. Maguire та співавт., 2018; Marchesi та співавт., 2016.
Самодопомога та повсякденні умови
Регулярний сон, посильний рух за акушерськими рекомендаціями, доступ до їжі й води, зниження надмірного кофеїну та підтримка близьких можуть полегшувати загальну фізичну й психологічну напругу. Вони доповнюють лікування, коли повторні напади формують панічний розлад. Самодопомога, побудована на принципах КПТ, може бути частиною плану при менш тяжких симптомах, із контролем динаміки. NICE CG113.
Під час інтенсивних нападів корисно домовитися про конкретний план: кому телефонувати, що допомагає заспокоїтися, куди звертатися при нових фізичних симптомах, коли відновити звичні справи й хто може допомогти з візитами до лікаря.
Ліки під час вагітності: як ухвалюють рішення
Якщо розлад тяжкий, тривалий або психологічна допомога недоступна чи недостатньо ефективна, лікар може обговорити медикаментозне лікування. Для частини тривожних розладів застосовують антидепресанти, зокрема селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну; вибір залежить від клінічної історії й індивідуальної оцінки користі та ризиків. ACOG: лікування психічних станів під час вагітності.
Вагітність сама собою не є підставою автоматично припиняти ефективну терапію. Раптова відміна препаратів може спричиняти симптоми відміни або рецидив захворювання. Рішення про початок, продовження, зміну дози чи поступове завершення лікування ухвалюють спільно з лікарем, беручи до уваги тяжкість симптомів, попередню відповідь і термін вагітності. ACOG: принципи спільного ухвалення рішень.
Бензодіазепіни потребують особливо обережної індивідуальної оцінки: NICE рекомендує застосовувати їх під час вагітності лише у вузьких ситуаціях короткочасного лікування тяжкої тривоги або ажитації. Самолікування заспокійливими чи «натуральними» препаратами з неперевіреною безпекою під час вагітності створює додаткові ризики. NICE CG192.
Окремий редакційний матеріал про психіатричні ліки під час вагітності та грудного вигодовування докладніше пояснює, як обговорюють лікування.
Чи шкодять панічні атаки майбутній дитині
Одна короткочасна панічна атака не дає підстав робити висновок про ушкодження плода. Дослідження оцінюють переважно зв’язки між діагностованим панічним розладом, психічним станом під час вагітності, акушерськими та дитячими показниками, а не безпосередній вплив кожного окремого нападу.
Систематичний огляд 2025 року виявив асоціації панічного розладу з деякими несприятливими акушерськими й післяпологовими результатами, проте дослідження відрізнялися за дизайном, діагностикою та врахуванням супутніх факторів; результати щодо окремих наслідків були суперечливими. З таких спостережень не випливає, що панічні атаки безпосередньо спричиняють передчасні пологи, порушення розвитку дитини або інший конкретний наслідок. Verhees та співавт., 2025.
Клінічно важливий висновок полягає в потребі своєчасно допомагати самій вагітній людині: підтримувати її здатність спати, харчуватися, проходити обстеження та повноцінно функціонувати. Залякування прогнозами для дитини лише посилює тривогу й не замінює лікування.
Як підготуватися до пологів, якщо панічні напади повторюються
Страх перед пологами, лікарняними процедурами, анестезією або втратою контролю може бути одним із контекстів нападів. Про це корисно завчасно розповісти акушеру-гінекологу, акушерці й фахівцю з психічного здоров’я. Разом можна сформувати план комунікації, обговорити, які пояснення і підтримка потрібні під час оглядів та пологів, як діяти при наростанні тривоги та які симптоми обов’язково потребують медичної оцінки.
Панічні симптоми не повинні автоматично визначати спосіб розродження. Акушерські рішення приймають за медичними показаннями й інформованою згодою. Якщо сильний страх пологів набуває стійкого характеру, потрібне окреме оцінювання; NICE рекомендує надати можливість обговорити цей страх із фахівцем, який має досвід перинатального психічного здоров’я. NICE CG192.
Що робити партнеру або близькій людині
Під час нападу корисні спокійна присутність, короткі речення, допомога сісти та орієнтуватися у просторі. Запитайте, чи потрібна вода, свіже повітря, зв’язок із лікарем або супровід. Поважайте бажання людини щодо дотиків: обійми можуть допомагати одним і підсилювати дискомфорт іншим.
Не применшуйте тілесних відчуттів словами «тобі здається» та не гарантуйте, що «це точно паніка», особливо за першого чи незвичного епізоду. Допоможіть оцінити ознаки невідкладного стану й зв’язатися з медичною допомогою, коли це потрібно.
Між нападами партнер може сприяти регулярним прийомам у лікаря, виконанню узгодженого плану терапії та відновленню повсякденної активності без надмірного уникання. Також варто підтримувати самостійність вагітної людини в ухваленні рішень.
Паніка під час вагітності та після пологів
Панічні симптоми можуть змінюватися після народження дитини. Частина людей помічає поліпшення, інші — збереження або погіршення симптомів, а в когось напади з’являються вперше. Єдиної траєкторії немає. Verhees та співавт., 2025.
Після пологів клініцист оцінює також недосипання, депресивні симптоми, тривогу за немовля, нав’язливі думки й можливі медичні причини серцебиття чи задишки. Короткочасні коливання настрою в перші дні описано в статті «Післяпологова меланхолія (бебі-блюз)». Панічний напад і бебі-блюз мають різну клінічну природу, хоч емоційні симптоми іноді збігаються.
Поширені запитання
Чи може панічна атака виникнути в першому триместрі?
Так. Напади можливі в різні періоди вагітності. Окремі симптоми ранньої вагітності, зокрема нудота, слабкість і відчуття серцебиття, можуть ускладнювати самооцінювання. Якщо напад стався вперше, потрібна консультація лікаря.
Чи є панічна атака причиною викидня?
Немає надійної підстави приписувати окремому епізоду паніки причинний зв’язок із викиднем. Дослідження панічного розладу й акушерських результатів здебільшого обсерваційні та мають змішані висновки. Симптоми, які можуть свідчити про акушерську проблему, оцінюють окремо. Огляд 2025 року.
Що означає сильне серцебиття під час нападу?
Серцебиття часто супроводжує панічну реакцію, але може мати серцеву, ендокринну чи іншу причину. Нове, неритмічне, тривале або пов’язане з болем у грудях чи непритомністю серцебиття потребує медичного оцінювання.
Чи потрібно викликати швидку під час кожної панічної атаки?
За раніше діагностованих типових нападів без нових небезпечних симптомів екстрений виклик може бути непотрібним, якщо лікар уже визначив план дій. Для першого, нетипового або фізично загрозливого нападу потрібна відповідна медична оцінка, а за ознак невідкладного стану — 103 або 112.
Чи допомагають вправи на дихання?
М’яке, поступове уповільнення дихання може полегшити суб’єктивне напруження. Не варто силоміць затримувати дихання, дихати в пакет або використовувати інтенсивні дихальні практики. При новій чи сильній задишці спершу потрібне медичне оцінювання. NHS: панічний розлад.
Чи можна лікувати панічний розлад під час вагітності?
Так. Залежно від тяжкості застосовують психоосвіту, КПТ, структуровану самодопомогу й за показаннями медикаментозне лікування після індивідуальної оцінки. Лікар узгоджує план із акушерською командою. NICE CG192; ACOG.
Якщо до вагітності я приймала ліки, чи слід їх припинити?
Потрібно якнайшвидше обговорити лікування з лікарем, який його призначив, і акушером-гінекологом. Самостійна раптова відміна чи зміна дозування може погіршити стан. Рішення визначають за співвідношенням користі та ризиків у конкретній ситуації. ACOG: терапія під час вагітності.
До кого звертатися в Україні?
Почніть із сімейного лікаря або акушера-гінеколога, який веде вагітність. За повторних нападів, суттєвого порушення життя або підозри на панічний розлад потрібне оцінювання психіатра чи іншого компетентного фахівця з психічного здоров’я. У питаннях психологічної підтримки допоможе матеріал про консультацію психолога в перинатальний період. При ознаках невідкладної небезпеки телефонуйте 103/112.
Головне, що варто запам’ятати
Панічна атака — інтенсивний, але зазвичай минущий епізод тривожної активації. Під час вагітності спершу важливо оцінити можливі ознаки гострої фізичної небезпеки, а потім застосовувати послідовну самодопомогу. Перший напад, повторення нападів, уникання звичних справ або страх їхнього повернення є достатніми підставами для медичної й психологічної консультації. Доказова допомога існує, а її вибір можна узгодити з перебігом вагітності, потребами людини та її рішеннями.
Пов’язані статті
Джерела
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). (2023). Screening and Diagnosis of Mental Health Conditions During Pregnancy and Postpartum. Клінічні рекомендації № 4.
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). (2023). Treatment and Management of Mental Health Conditions During Pregnancy and Postpartum. Клінічні рекомендації № 5.
Державна служба України з надзвичайних ситуацій. Екстрені служби України: контакти. Офіційний ресурс.
Maguire, P. N., Clark, G. I., & Wootton, B. M. (2018). The efficacy of cognitive behavior therapy for the treatment of perinatal anxiety symptoms: A preliminary meta-analysis. Journal of Anxiety Disorders, 60, 26–34. Наукова публікація.
Marchesi, C., et al. (2016). Clinical management of perinatal anxiety disorders: A systematic review. Journal of Affective Disorders, 190, 543–550. Наукова публікація.
National Health Service (NHS). (2026). Anxiety in pregnancy. Медична інформація.
National Health Service (NHS). Panic disorder. Медична інформація.
National Health Service (NHS). Coronary heart disease and pregnancy. Медична інформація.
National Health Service (NHS). Headaches in pregnancy. Медична інформація.
NICE. (2011, оновлено 2020). Generalised anxiety disorder and panic disorder in adults: management (CG113). Клінічні рекомендації.
NICE. (2014, з актуальними змінами). Antenatal and postnatal mental health: clinical management and service guidance (CG192). Клінічні рекомендації.
NHS Healthier Together. Blood clots in legs or lungs. Перинатальний клінічний ресурс.
Verhees, F. G., et al. (2025). Panic disorder during pregnancy and the first three years after delivery: a systematic review. BMC Pregnancy and Childbirth, 25, 36. Систематичний огляд.