मेरे बारे में
🙌 नमस्ते! मेरा नाम रीना पोल्यान्स्का है, मैं क्लिनिकल साइकोलॉजी में मास्टर, रिहैबिलिटेशन साइकोलॉजिस्ट, CBT कंसल्टेंट, यूक्रेनी एसोसिएशन ऑफ न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट्स की सदस्य, गैर-सरकारी संगठन “यूक्रेनी मनोवैज्ञानिक हब” की संस्थापक तथा Kyiv FM और YouTube पर मनोवैज्ञानिक सहायता प्रोजेक्ट “PORUCH” की लेखिका और प्रस्तोता हूँ।
मैं कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT) — आधुनिक मनोविज्ञान के सबसे अधिक शोधित और प्रमाण-आधारित दृष्टिकोणों में से एक — को आधुनिक इंटीग्रेटिव पद्धतियों के उपकरणों के साथ जोड़कर काम करती हूँ।
🧬 मेरे काम में केवल समर्थन या “भावनाओं पर बातचीत” पर्याप्त नहीं है। मेरे लिए मनोविज्ञान सबसे पहले मानव मन किस तरह काम करता है, इसका विज्ञान है।
मेरा काम आपको अपनी भावनाओं, सोच और व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं को केवल सहज रूप से नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक तंत्रों के स्तर पर समझने में मदद कर ना है; जहाँ अभी पूर्ण अव्यवस्था दिखती है वहाँ संरचना और पैटर्न देखना, और समझना कि यह आपके जीवन में कैसे काम करता है। सबसे महत्वपूर्ण, मैं ऐसे व्यावहारिक उपकरण देती हूँ जो केवल सिद्धांत में नहीं, बल्कि वास्तविक जीवन में स्थिति बदलने में मदद करें।
🎓 मेरे पास उच्च मनोवैज्ञानिक और कला शिक्षा है; मैं मास्टर हूँ क्लिनिकल साइकोलॉजी में और रिहैबिलिटेशन साइकोलॉजिस्ट हूँ। इसके अलावा मैंने पेशेवर प्रशिक्षण और उन्नत शिक्षा CBT, क्राइसिस साइकोलॉजी, मनोवैज्ञानिकों के लिए साइकियाट्री और आर्ट थेरेपी में साथ ही PTSD, OCD और एंग्ज़ायटी डिसऑर्डर पर यूक्रेनी और अंतरराष्ट्रीय शैक्षणिक कार्यक्रमों में प्राप्त की है।
📝 मैं इन विषयों पर काम करती हूँ:
• चिंता, पैनिक अटैक, भावनात्मक थकावट
• अवसाद और तनाव की अवस्थाएँ
• आत्मसम्मान, आत्म-मूल्य और भीतर का आलोचक
• व्यक्तिगत सीमाएँ और रिश्तों की कठिनाइयाँ
• टालमटोल और प्रेरणा की कठिनाइयाँ
• OCD, PTSD और फोबिक लक्षण
• ईटिंग डिसऑर्डर
• संकट और जीवन में बदलाव के दौरान समर्थन
• किशोरावस्था की मनोवैज्ञानिक कठिनाइयाँ
🤝 कार्य की शर्तें और प्रारूप:
मैं वयस्कों और 14 वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों के साथ काम करती हूँ।
परामर्श प्रारूप: ऑनलाइन (Zoom, Google Meet, Telegram, WhatsApp, Viber)
परामर्श की भाषा: यूक्रेनी / रूसी
परामर्श की लागत:
• व्यक्तिगत परामर्श — 1700 UAH
• कपल / पारिवारिक परामर्श — 2200 UAH
• छात्रों के लिए परामर्श — 1200 UAH
अवधि — 55 मिनट।
🙏 मेरा पेशेवर सूत्र: “किसी ने भी चलना पूरी तरह अकेले नहीं सीखा — हर किसी को किसी के साथ की जरूरत होती है।”
2022 में मैंने गैर-सरकारी संगठन “यूक्रेनी मनोवैज्ञानिक हब” की स्थापना की — एक ऐसा मंच जहाँ मनोवैज्ञानिक सम्मेलन, इंटेंसिव कार्यक्रम, प्रैक्टिकल वर्कशॉप और शैक्षणिक प्रोजेक्ट आयोजित होते हैं।
2024 में हमने “PORUCH” प् रोजेक्ट शुरू किया: मैं Kyiv FM रेडियो स्टेशन की नियमित आमंत्रित विशेषज्ञ बनी, जहाँ इसी नाम से साप्ताहिक मनोवैज्ञानिक सहायता कार्यक्रम और YouTube चैनल संचालित करती हूँ।
👉 मेरे बारे में अधिक जानकारी मेरे Instagram पर है — लिंक इस प्रोफ़ाइल में मेरी फोटो के नीचे है। साथ ही हमारा YouTube चैनल देखें
📝 अपॉइंटमेंट के लिए “विशेषज्ञ से संपर्क करें” दबाएँ या Telegram पर मुझे इस यूज़रनेम से खोजें: @Rina_psyhologist