मेरे बारे में
नमस्ते! 🌿 मेरा नाम ओल्हा कोतल्यार है। मैं मनोवैज्ञानिक और साइकोथेरेपिस्ट हूँ, 11 से अधिक वर्षों से चिंता, अवसाद, संकट, डर और रिश्तों की कठिनाइयों के साथ काम कर रही हूँ। मैं सकारात्मक बदलाव के परिवर्तनकारी खेल “सपनों की यात्रा” की लेखिका और संचालि का भी हूँ।
🎯 मेरा लक्ष्य आपके लिए एक सुरक्षित स्थान बनाना है, जहाँ आप अपनी भावनाओं को समझ सकें, आंतरिक शांति लौटाएँ और जीवन की कठिनाइयों को संभालना सीखें। हर सत्र आधुनिक प्रमाण-आधारित विधियों के साथ व्यक्तिगत रूप से बनाया जाता है, ताकि जीवन, काम और रिश्तों में वास्तविक बदलाव महसूस हो।
💬 मैं इन अवस्थाओं और विषयों के साथ काम करती हूँ:
चिंता, डर, पैनिक अटैक, नींद संबंधी विकार
व्यक्तित्व विकार
अवसाद, उदासीनता और संकट की अवस्थाएँ
पेशेवर भावनात्मक बर्नआउट
उम्र से जुड़े जीवन-संकट और अकेलापन
आत्मविश्वास की कमी और निजी जीवन की कठिनाइयाँ
कामेच्छा में कमी और रिश्तों में निकटता से जुड़े प्रश्न
रिश्तों के संकट, बेवफाई और तलाक
प्रियजन की मृत्यु या हानि और ग हरा शोक
रिश्तेदारों से समस्याएँ और बच्चों की परवरिश पर मतभेद
कपल में संघर्ष और रिश्तों में संवाद की कमी
मुख्य क्षेत्र:
मानसिक स्वास्थ्य
कपल और परिवार के संबंध
हम मिलकर लक्ष्य तय करते हैं और व्यक्तिगत थेरेपी योजना बनाते हैं, ताकि विनाशकारी पैटर्न धीरे-धीरे बदलें और जीवन में संतुलन लौटे।
🎓 मेरा अनुभव:
मनोविज्ञान शिक्षा: V. N. Karazin Kharkiv National University, क्लिनिकल साइकोलॉजी में विशेषज्ञता
से अधिक 11 वर्ष का व्यावहारिक अनुभव, जिसमें कॉर्पोरेट मनोविज्ञान भी शामिल है
विशेषज्ञता: CBT, स्कीमा थेरेपी, मनोविश्लेषणात्मक दृष्टिकोण, EOT और रिसोर्स-ओरिएंटेड साइकोथेरेपी
कार्य की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए नियमित सुपरविज़न।
हमारा काम इन सिद्धांतों पर आधारित है:
प्रमाण-आधारित तरीकों और लचीले दृष्टिकोण का संयोजन, जो दुनिया और स्वयं के बारे में आपकी समझ का सम्मान करता है
सुरक्षित स्थान: हम ऐसा थेरेप्यूटिक संबंध बनाते हैं जो जीवन के प्रति रुचि और सम्मान से दुनिया को नए ढंग से देखने, अपनी भावनाओं और इच्छाओं को समझने, विश्वास पुनर्स्थापित करने और व्यक्तिगत सीमाएँ बनाए रखने में मदद करता है।
जीवन के कौशल: हम साथ मिलकर ऐसे व्यावहारिक कौशल विकसित करते हैं जो तनाव संभालने, रिश्ते बेहतर करने और जीवन में अधिक प्रेरणा व संतोष महसूस करने में मदद करें।
कंपनियों और टीमों के लिए पेशेवर समर्थन: मैं टीम की प्रभावशीलता, भावनात्मक स्थिरता और कर्मचारियों की आंतरिक प्रेरणा बढ़ाने में मदद करती हूँ।
मैं ऑफलाइन और ऑनलाइन काम करती हूँ, व्यक्तिगत और कपल सत्र, प्रशिक्षण तथा अन्य शहरों में ऑन-साइट परामर्श देती हूँ।
आपके लिए कुछ प्रेरक शब्द:
बदलाव तब शुरू होता है जब आप अपनी देखभाल के लिए तैयार होते हैं
वह व्यक्ति जो सच में आपकी मदद कर सकता है — आप स्वयं हैं
हम अतीत नहीं बदल सकते, लेकिन अपने वर्तमान जीवन में बदलाव के संसाधन खोज सकते हैं।
📲 संपर्क
📞 +380675300076 | +380632419606
📧 Instagram: @OK_psihology 🎵 TikTok: @psihology76
💳 परामर्श की लागत
परिचयात्मक परामर्श (30 मिनट) — इच्छानुसार निःशुल्क
युद्ध, गोलाबारी या उनके प्रत्यक्ष प्रभाव से प्रभावित लोगों तथा सैन्यकर्मियों के परिवार और करीबी लोगों के लिए एक परामर्श निःशुल्क है।
व्यक्तिगत सत्र — 2500 UAH से