नतालिया कोविन्या

मेरे बारे में

नमस्ते! आइए परिचय करें 💛

मेरा नाम नतालिया है। मैं मनोवैज्ञानिक, आर्ट थेरेपिस्ट, सेक्सोलॉजिस्ट, NLP और मेटाफोरिकल कार्ड्स की विशेषज्ञ, आर्ट कोच तथा International Federation of Art Therapy and Personal Development की सदस्य हूँ।

🎓 शिक्षा: M. P. Drahomanov National Pedagogical University — मनोवैज्ञानिक परामर्शदाता (दूसरी उच्च शिक्षा)। मैं विभिन्न दिशाओं और कार्य-पद्धतियों में नियमित रूप से उन्नत प्रशिक्षण भी लेती हूँ। हाल के पाठ्यक्रमों में “प्रैक्टिकल साइकोलॉजी”, “पॉज़िटिव साइकोलॉजी” और “ऑर्गैज़्म” शामिल हैं।

💫 मेरा विश्वास है कि हर व्यक्ति अपने आप में एक पूरा ब्रह्मांड है।

हम सभी की अपनी कहानियाँ, अनुभव, मूल्य और विश्वास होते हैं। हम अपने भीतर स्मृतियाँ, पारिवारिक पैटर्न, अपने भीतर के बच्चे, डर और सपने लेकर चलते हैं… कभी यह आंतरिक संसार प्रेरणा देता है, और कभी रुकावटें खड़ी करता है, जिनके कारण आगे बढ़ना कठिन हो जाता है।

📍 एक विशेषज्ञ के रूप में मैं क्या करती हूँ?

मैं महत्वपूर्ण जीवन-प्रक्रियाओं में लोगों का साथ देती हूँ:

🔸 जब आप स्वयं को समझना और अपनी वास्तविक इच्छाओं को सुनना चाहते हैं

🔸 जब पुराने पैटर्न काम नहीं करते, लेकिन नए रास्ते अभी स्पष्ट नहीं हैं

🔸 जब भीतर डर, चिंता, अपराधबोध या अकेलापन जमा हो रहा हो

🔸 जब स्वयं, साथी या परिवार के साथ संबंधों को नए सिरे से समझने की जरूरत हो

🔸 जब पुराने ट्रॉमा आंतरिक संतुलन में बाधा बनते हों

✨ मेरा दृष्टिकोण इंटीग्रेटिव है

मैं आर्ट थेरेपी, NLP, मेटाफोरिकल कार्ड्स, बॉडी प्रैक्टिसेज़ और अन्य पद्धतियों को मिलाकर आपके लिए सबसे उपयुक्त तरीके चुनती हूँ।

💡 मैं “जादुई गोली” का वादा नहीं करती

बदलाव एक प्रक्रिया है। यह आसान हमेशा नहीं होता, लेकिन इसे सजगता से जीना सार्थक होता है। मैं आपके साथ हूँ ताकि सहारा दे सकूँ, मन के उलझाव को स्पष्ट कदमों में बाँट सकूँ और आपके अपने संसाधन खोजने में मदद कर सकूँ।

💛 परिचयात्मक मुलाकात के लिए आपका स्वागत है!

पहला परामर्श निःशुल्क है (30–40 मिनट)। इससे हम समझ सकते हैं कि हम एक-दूसरे के लिए उपयुक्त हैं या नहीं, आपके अनुरोध को स्पष्ट कर सकते हैं और आगे की दिशा तय कर सकते हैं।

 💳 आगे के परामर्श की लागत: 90 मिनट — 1100 UAH

🙏 परामर्श के लिए आपका स्वागत है। मैं संवेदनशील और सम्मानपूर्ण ढंग से साथ देती हूँ तथा स्वीकार्यता और गोपनीयता सुनिश्चित करती हूँ।

📧 परामर्श की भाषा: यूक्रेनी, रूसी

मनोवैज्ञानिक अभ्यास

📝 आपके लिए एक अभ्यास: “नियोजित आक्रामकता, अवसाद, पीड़ा आदि” अभ्यास "

🔔 यह अभ्यास मदद करेगा:

➡️ भावनात्मक स्थिति को हल्का और संतुलित करने में

➡️ भावनाओं को सुरक्षित और स्वस्थ तरीके से जीने में

➡️ अपनी भावनाओं को संभालना सीखने में

💓आपके लिए एक अभ्यास:

“प्रिय टिमुस”💕

🌸यह अभ्यास मदद करेगा:

➡️ अपनी स्थिति को शांत और संतुलित करने में

➡️ स्वयं को सकारात्मक मनःस्थिति में लाने में

➡️ प्रतिरक्षा को समर्थन देने में

💓 तनाव कम करने के लिए एक अभ्यास प्रस्तुत है:

“फॉइल मसाज”

⭐️ यह अभ्यास मदद करेगा:

➡️ शरीर का तनाव कम करने में

➡️ आराम महसूस करने में

➡️ कम समय में अपेक्षाकृत शांत अवस्था में आने में

💓 आपके लिए एक अभ्यास जिसका नाम है “भावनाओं का प्रबंधन” या “भावनाओं की बोतल”

🔔 यह अभ्यास मदद करेगा:

➡️ क्रोध, गुस्सा और चिड़चिड़ापन नियंत्रित करने में

➡️ मनोदशा बेहतर करने में

➡️ भावनाओं को संभालना सीखने में

➡️ वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए सुझाया गया

➡️ इस रोचक अभ्यास से आप अपनी भावनाओं और अवस्थाओं को संभालना सीख सकते हैं और अपने बच्चों को भी यह कौशल सिखा सकते हैं

लेखिका की ध्यान-प्रथाएँ

💓 आपके लिए मेरी ध्यान-प्रथा “सामंजस्य” 🤗 

🚨जब आपको:

➡️ चिंता हो

➡️ उदासी हो

➡️ डर लगे

➡️ लगे कि आप “दुनिया में खो गए हैं”

➡️ महसूस हो कि दिल “सीने से बाहर निकल जाएगा”

➡️ लगे कि आप कुछ भी महसूस नहीं कर रहे

➡️ लगे कि आसपास की दुनिया “टुकड़ों में बिखर रही है”

💓 ध्यान चालू करें🙏 और “अपने भीतर की यात्रा शुरू करें”

💓 आपके लिए “दो बाग़” ध्यान-अभ्यास

🔔 विज़ुअलाइज़ेशन और एसोसिएशन की मदद से आप:

➡️ अपनी हार्मोनल स्थिति पर ध्यान दे सकेंगे

➡️ अपनी हार्मोनल स्थिति को संतुलित करने के लिए अभ्यास कर सकेंगे