📮 Вітаю!
Мене звати Рина Полянська, я клінічний психолог, фахівець з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) і арт-терапії, а також співзасновниця ГО "Український психологічний хаб" і ведуча проєкту "Поруч" на Київ FM.

 

🙏 Я допомагаю людям краще розуміти себе, долати життєві виклики та будувати психологічну стійкість. Моє завдання — не просто підтримати, а навчити вас працювати зі своїми емоціями, думками та поведінковими патернами так, щоб ви могли впевнено керувати своїм життям.

 

🎓 Маю дві вищі освіти – психологічну та художню, а також пройшла курси підвищення кваліфікації за напрямками когнітивно-поведінкової та кризової терапії в українських та європейських закладах освіти.

 

➡️ Працюю з такими запитами:

Стосунки із собою:

• розвиток здорової самооцінки та формування самоцінності

• тривога, гнів, стрес, апатія, панічні атаки

• керування емоціями та реакціями

• підтримка під час життєвих змін і криз

• лінь, прокрастинація та проблеми з організацією

Відносини з іншими:

• допомога у побудові стосунків, формування оточення

• зміна негативних шаблонів поведінки

• розвиток емоційного інтелекту та комунікаційних навичок

• встановлення особистих кордонів

• розвиток соціальних навичок

Клінічні діагнози:

• тривожні, депресивні, невротичні, стресові розлади (генералізований тривожний розлад, панічні атаки, тривожність, депресія, обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), фобії)

• поведінкові синдроми, пов'язані з фізіологічними факторами (розлади харчової поведінки, булімія, компульсивне переїдання, орторексія (патологічна фіксація на здоровому харчуванні)

• розлади психологічного розвитку

 

🗣 Працюю з дорослими та підлітками з 14 років. Консультую на платформах ZOOM, Telegram, Google Meet, WhatsApp, Viber, Instagram. Мова консультацій: російська або українська.

 

💬 Моє професійне кредо: "Ще жодна людина не навчилася ходити самостійно – кожному потрібен хтось поруч."

Якщо ви готові працювати над собою, ми разом ми знайдемо шлях до відновлення гармонії у Вашому житті і досягнення щастя! Запрошую вас на консультацію!