Про мене
🙌 Вітаю! Мене зват и Рина Полянська, я магістр клінічної психології, психолог-реабілітолог, КПТ-консультантка, а також член Української асоціації нейропсихологів, засновниця ГО «Український психологічний хаб» і авторка та ведуча проєкту психологічної підтримки «Поруч» на Київ FM і YouTube
Я працюю у підході когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) — одному з найбільш досліджених і доказових напрямків сучасної психології, поєднуючи його з інструментами сучасних інтегративних методів.
🧬 У своїй роботі я не обмежуюсь лише підтримкою чи «розмовами про почуття». Для мене психологія — це насамперед наука про те, як працює людська психіка.
Тому моє завдання — допомогти вам зрозуміти власні емоції, мислення та поведінкові реакції не лише інтуїтивно, а й з погляду психологічних механізмів, побачити систему та закономірності там, де зараз може здаватися абсолютний хаос, і знайти, як саме це працює у вашому житті. А головне — дати практичні інструменти, які допоможуть змінювати стан і життя не лише в теорії, а й у реальності.
🎓 Маю вищу психологічну та художню освіту, є магістром клінічної психології та психологом-реабілітологом. Додатково проходила професійне навчання й підвищення кваліфікації у сферах когнітивно-поведінкової, кризової психології, психіатрії для психологів, арт-терапії та роботи з ПТСР, ОКР і тривожними розладами в українських та міжнародних освітніх програмах.
📝 Працюю з такими запитами:
• тривога, панічні атаки, емоційне виснаження
• депресивні та стресові стани
• самооцінка, самоцінність, внутрішня критика
• особисті кордони та труднощі у стосунках
• прокрастинація, труднощі з мотивацією
• ОКР, ПТСР, фобічні прояви
• розлади харчової поведінки
• підтримка під час кризових періодів і життєвих змін
• психологічні труднощі підліткового віку
🤝 Деталі про умови та формат роботи:
Працюю з дорослими та підлітками від 14 років.
Формат консультацій: онлайн (Zoom, Google Meet, Telegram, WhatsApp, Viber)
Мова консультацій: українська / російська
Вартість консультацій:
• Індивідуальна консультація — 1700 грн
• Парна / сімейна консультація — 2200 грн
• Консультація для студентів — 1200 грн
Тривалість — 55 хвилин.
🙏 Моє професійне кредо: «Ще жодна людина не навчилася ходити самостійно — кожному потрібен хтось поруч»
2022 року я заснувала громадську організацію «Український психологічний хаб» — простір, у межах якого проводяться психологічні конференції, інтенсиви, практикуми та просвітницькі проєкти.
2024 року — ми започаткували проєкт «Поруч»: я стала постійною запрошеною експерткою радіостанції «Київ FM» (КП КМР «Голос Києва»), де веду щотижневий однойменний проєкт психологічної підтримки та YouTube-канал.
👉 Більше про мене шукайте у моєму Інстаграмі — залишаю посилання під своїм фото у цій анкеті, а також дивіться наш YouTube-канал
📝 Аби записатися на прийом, тисність "Зв'язатися з фахівцем" або знаходьте мене в Телеграмі за ніком: @Rina_psyhologist