Про мене
📮 Вітаю! Мене звати Рина Полянська, я клінічний психолог, фахівець з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) і арт-терапії, член Української асоціації нейропсихологів, а також співзасновниця ГО "Український психологічний хаб" і ведуча проєкту "Поруч" на Київ FM.
🙏 Я допомагаю людям краще розуміти себе, долати життєві виклики та будувати психологічну стійкість. Моє завдання — не просто підтримати, а навчити вас працювати зі своїми емоціями, думками та поведінковими патернами так, щоб ви могли впевнено керувати своїм життям.
🎓 Маю дві вищі освіти – психологічну та художню, а також пройшла курси підвищення кваліфікації за напрямками когнітивно-поведінкової та кризової терапії в українських та європейських закладах освіти.
➡️ Працюю з такими запитами:
Стосунки із собою:
• розвиток здорової самооцінки та формування самоцінності
• тривога, гнів, стрес, апатія, панічні атаки
• керування емоціями та реакціями
• підтримка під час життєвих змін і криз
• лінь, прокрастинація та проблеми з організацією
Відносини з іншими:
• допомога у побудові стосунків, формування оточення
• зміна негативних шаблонів поведінки
• розвиток емоційного інтелекту та комунікаційних навичок
• встановлення особистих кордонів
• розвиток соціальних навичок
Клінічні діагнози:
• тривожні, депресивні, невротичні, стресові розлади (генералізований тривожний розлад, панічні атаки, тривожність, депресія, обсесивно-компульсивний розлад (ОКР), посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), фобії)
• поведінкові синдроми, пов'язані з фізіологічними факторами (розлади харчової поведінки, булімія, компульсивне переїдання, орторексія (патологічна фіксація на здоровому харчуванні)
• розлади психологічного розвитку
🗣 Працюю з дорослими та підлітками з 14 років. Консультую на платформах ZOOM, Telegram, Google Meet, WhatsApp, Viber, Instagram. Мова консультацій: російська або українська.
💬 Моє професійне кредо: "Ще жодна людина не навчилася ходити самостійно – кожному потрібен хтось поруч."
Якщо ви готові працювати над собою, ми разом ми знайдемо шлях до відновлення гармонії у Вашому житті і досягнення щастя! Запрошую вас на консультацію!
💳 Вартість консультації:
Індивідуальна консультація 1700 грн.
Парна/сімейна/дитина-батьки 2200 грн.
Для студентів 1200 грн.
Тривалість 55 хв.