Про мене
✨ Привіт! Мене звуть Рина Полянська, я клінічний психолог та КПТ-терапевт. Працюю з емоціями, почуттями, переживаннями та реакціями в техніці КПТ і вже більше 5 років м'яко надихаю на зміни.
🎓 Маю дві вищі освіти: психологічну та художню і курси підвищення кваліфікації за напрямками когнітивно-поведінкової та кризисної терапії.
🙏 Допомагаю у вирішенні різноманітних запитів, що стосуються ваших:
1️⃣ стосунків із собою
• формування здорової самооцінки та сприйняття себе
• тривога, гнів, роздратування, стрес, апатія, панічні атаки
• керування власними емоціями, реакціями та станами
• підтримка під час життєвих змін, таких як шлюб, розлучення, втрата роботи або переїзд, та допомога в адаптації до нових ситуацій
• прокрастинація, лінь і проблеми з організацією: навчання навичкам управління часом та покращення мотивації
2️⃣ відносин з іншими людьми та соціумом у цілому
• допомога у побудові товариських та романтичних стосунків, формування оточення
• зміна негативних патернів мислення та поведінки, що перешкоджають гармонійним відносинам з оточуючими
• розвиток емоційного інтелекту (як розпізнавати та керувати своїми емоціями, а також ефективно спілкуватись з іншими, враховуючи їхні почуття та потреби)
• вибудова та відстоювання особистих кордонів, формування здорової самооцінки під час спілкування з іншими
• розвиток соціальних навичок
3️⃣ клінічних діагнозів
• шизофренія, шизотипові стани та маячні розлади
• розлади настрою (афективні розлади)
• невротичні, пов'язані зі стресом та соматоформні розлади (фобії, неврози, ОКР)
• поведінкові синдроми, пов'язані з фізіологічними розладами та фізичними факторами (харчові розлади ( проблеми з обмеженням споживання їжі та розвиток здорових звичок харчування; сексуальні розлади)
• розлади, пов'язані з психологічним розвитком тощо
🗣 Працюю з дорослими та підлітками з 14 років. Консультую на платформах ZOOM, Telegram, Google Meet, WhatsApp, Viber, Instagram. Мова консультацій: російська або українська.
❤️ Унікальність мого методу роботи полягає в тому, що, коли ви приходите на консультацію і кажете свій запит, я вибудовую комплексну стратегію роботи з особистістю, аби позбутися проблеми м'яко, а через певний час ви усвідомлюєте, що цієї проблеми більше не існує у вашому житті!
💳 Вартість сесій (55 хвилин):
• індивідуальна психологічна консультація 950 грн
• робота з клінічними діагнозами 1200 грн
• парна/сімейна сесія 1400 грн
• Для студентів вартість сесії 800 грн
