Ольга Котляр

Про мене

Вітаю! 🌿 Мене звати Ольга Котляр, я психолог і психотерапевт з більш ніж 11-річним досвідом роботи з:тривожними станами, депресією, кризами, страхами та складнощами у стосунках.

🎯 Моя мета – створити для вас безпечний простір, де можна зрозуміти свої емоції, відновити внутрішній спокій та навчитися керувати життєвими труднощами.Кожна сесія будується індивідуально із застосуванням сучасних доказових методів, щоб ви відчули реальні зміни у житті, роботі та стосунках.

💬 Я працюю з такими станами як:

• тривога, страхи, панічні атаки, розлади сна

• розлади особистості

• депресивні, апатичні, кризові стани

• емоційне вигорання в професії

• вікові кризи в житті, відчуття самотності

• невпевненість у собі, складнощі в особистому житті

• зниження лібідо, питання близькості у відносинах

• кризи у стосунках, зради, розлучення

• втрата близьких, важкі почуття горя

• проблеми з родичами, розбіжності у питаннях виховання дітей

• конфлікти в парі, відсутність комунікації у стосунках

Основні напрямки:

• Ментальне здоров’я

• Стосунки в парі та сім’ї

Разом ми визначаємо цілі та складаємо індивідуальний терапевтичний план, щоб поступово змінювати деструктивні патерни та відновлювати баланс у житті.

🎓 Мій досвід:

• Психологічна освіта: Харківський національний університет ім. В.Н. Каразіна, спеціалізація у клінічній психології

• Понад 11 років практичного досвіду, включно з корпоративною психологією

• Спеціалізація у КПТ, схемотерапії, психоаналітичному підході, ЕОТ, ресурсно-орієнтованій психотерапії

• Регулярні супервізії для підвищення якості роботи.

На яких принципах ми будуємо нашу роботу:

• Поєднання доказових методів та гнучкого підходу, який враховує ваш погляд на світ і розуміння себе в ньому

• Безпечний простір: ми будуємо терапевтичні відносини, які створюють можливості для нового погляду на світ з позиції інтересу і любові до власного життя, а також допомагають розуміти власні емоції, бажання, відновлювати довіру та відстоювати особисті кордони

• Навички для життя: разом ми розвиваємо практичні навички, які допомагають справлятися зі стресом, покращувати стосунки та відчувати більше мотивації і задоволення від життя

• Професійна підтримка для компаній і колективів: допомагаю підвищити командну ефективність, емоційну стійкість та внутрішню мотивацію співробітників.

Я працюю офлайн та онлайн, проводжу індивідуальні та парні сесії, тренінги і виїзні консультації в інших містах.

Мотивуючі слова для вас:

• Зміни починаються, коли ви готові подбати про себе

• Єдина людина, яка справді може вам допомогти — це ви

• Ми не можемо змінити минуле, але можемо знайти ресурси для змін у власному житті.

📲 Контакти

📞 +380675300076 | +380632419606

📧 Instagram: @OK_psihology 🎵 TikTok: @psihology76

 💳 Вартість консультацій

• Консультація-знайомство (30 хв) — безкоштовно (за бажанням)

• Для постраждалих безпосередньо від бойових дій, обстрілів та/чи їхніх наслідків, а також для родичів і близьких військовослужбовців — одна консультація безкоштовна

• Індивідуальні сесії — від 2500 грн