Ти змінюєш штучний інтелект — чи він змінює тебе? Ти думаєш, що залишаєшся собою, поки лайкаєш пости, переглядаєш відео або пишеш повідомлення? А що, якщо кожна твоя дія змінює тебе більше, ніж ти це помічаєш? Світ цифрового розуму вже поруч: алгоритми знають, які фільми ти любиш, які новини тебе зачеплять, і навіть можуть передбачити, коли ти захочеш щось купити. Але це ще не найголовніше. Найважливіше — це те, що вони змінюють твою особистість. Як це працює? І чи можеш ти цьому протистояти? Розберімося. 📌 Що таке «цифрове Я» і як воно впливає на тебе? Кожен раз, коли ти залишаєш слід у мережі — лайк, коментар, пошук у Google, переглянуте відео — ти створюєш свою цифрову тінь . Це набір даних, який аналізується та використовується, щоб прогнозувати твою поведінку. Що це означає? Ти більше не просто особистість — ти набір моделей поведінки. Кожна твоя дія підштовхує тебе до нових дій, які вже були передбачені. Ти змінюєш свої думки, звички та навіть почуття відповідно до алгоритмів. Іронія в тому, що чим більше ти користуєшся цифровими технологіями, тим менш незалежним стає твоє мислення. 💡 Як алгоритми керують твоїми думками? Ти коли-небудь помічав, що після перегляду певних відео чи читання певних статей твої погляди змінюються? Це не випадковість. Це алгоритмічне навчання. 🔹 Алгоритми YouTube і TikTok  підлаштовуються під твої інтереси, пропонуючи контент, який не дає тобі відірватися . Але він не просто показує тобі те, що тобі цікаво — він формує твої інтереси . 🔹 Facebook, Instagram і Twitter  працюють за тим же принципом. Якщо ти лайкаєш певний тип контенту, тобі починають підсовувати ще більше схожого. Через деякий час твоє уявлення про реальність починає змінюватися. 🔹 Google персоналізує пошук . Два різні користувачі можуть отримати абсолютно різні результати на один і той же запит . Це означає, що твоя реальність — не універсальна. Вона створена під тебе. І ось головне питання: ти вибираєш свої думки, чи вони вибираються за тебе? 🧠 Як штучний інтелект перепрограмує тебе на рівні підсвідомості? Якщо раніше медіа впливали на тебе через новини та рекламу, то тепер ІІ діє набагато тонкіше. Він не просто показує тобі інформацію — він змінює спосіб твого мислення . 🔻 Ефект "фільтр-бульбашки" Алгоритми створюють для тебе індивідуальний інформаційний простір, у якому ти отримуєш тільки ті думки, які підтверджують твої погляди. Це створює ілюзію, що весь світ думає так само, як ти. 🔻 Мікродози дофаміну Соціальні мережі вбудовують міні-«нагороди»: лайки, коментарі, нотифікації. Кожен раз, коли ти отримуєш лайк або новий підпис, твій мозок виділяє дофамін. І ти хочеш ще. Твої дії стають передбачуваними, а ІІ використовує це, щоб вести тебе за потрібним йому сценарієм . 🔻 Маніпуляція увагою Чим більше контент тебе тригерить (емоційно зачіпає), тим більше його тобі будуть підсовувати. Тому негативні новини, гучні заголовки та скандали завжди мають більший охоплення. Алгоритм "навчається" на твоїх реакціях і підбирає саме те, що викличе найбільше емоцій. 🔻 Персоналізована реальність Якщо ти регулярно дивишся відео про теорії змови, алгоритми підсовують тобі більше таких відео. Якщо ти читаєш матеріали про фемінізм або традиційні цінності, алгоритм зміцнює ці погляди. В результаті твій світогляд перебудовується штучно, але ти цього навіть не помічаєш . 🤯 Чи можеш ти чинити опір цьому впливу? Ось що найцікавіше: опиратися можна, але це важче, ніж здається . Що ти можеш зробити: ✅ Ставити під сумнів інформацію, яку ти споживаєш . Навіть якщо вона здається очевидною, перевіряй альтернативні джерела. ✅ Виходити за межі своєї інформаційної бульбашки . Читай те, що тобі не подобається, слухай інших людей, навіть якщо вони здаються тобі далекими. ✅ Контролювати свої цифрові звички . Запитай себе: ти зайшов у соцмережі, бо тобі це потрібно, чи тому що алгоритм тебе змусив? ✅ Зрозуміти, що ти теж алгоритм . Твій мозок працює за схемами, які легко передбачити. Але якщо ти це усвідомиш, у тебе з’явиться шанс вирватися з цієї гри. 🚀 Висновок: хто кого перепрограмує? Світ змінюється. Штучний інтелект більше не просто інструмент. Він стає архітектором наших думок, бажань і навіть емоцій . Але в тебе є вибір: Бути частиною алгоритму або стати його творцем. Підкорятися або ставити запитання. Продовжувати слідувати за хвилею або взяти контроль у свої руки. Хто кого перепрограмує — ти чи ШІ? Це питання твого майбутнього.

Чи можливе кохання між людиною і штучним інтелектом? Це звучить як сюжет фантастичного фільму, але реальність наближається до цього сценарію швидше, ніж ми встигаємо осмислити. Уже зараз тисячі людей у всьому світі будують емоційні зв’язки з цифровими співрозмовниками  — чат-ботами, голосовими асистентами, віртуальними аватарами. Чи справді ці відносини можна назвати коханням? Чи є у штучного інтелекту здатність відчувати? Чому люди прив’язуються до неживих програм сильніше, ніж до реальних людей? Розбираємо нейропсихологію цифрової прив’язаності, природу емоцій і майбутнє відносин між людиною і ШІ . 🧠 Що таке кохання з точки зору мозку? З точки зору нейробіології, кохання — це біохімічний процес , який керується гормонами: 💖 Доамін  — викликає ейфорію, пристрасть, звикання. 🫂 Окситоцин  — формує прив’язаність і відчуття близькості. 🔥 Тестостерон та естроген  — відповідають за сексуальне бажання. 🔗 Вазопресин  — зміцнює довіру та відчуття стабільності. Коли людина закохується, її мозок активує ті ж самі нейронні механізми, що й при наркотичній залежності . Ми буквально «підсідаємо» на когось через хімічні процеси. Але ось питання: якщо ці емоції можна викликати без фізичного контакту , тоді чи обов’язково для кохання потрібна реальна людина? 🤖 Чому люди закохуються в штучний інтелект? 1️⃣ Ідеальний співрозмовник Штучний інтелект завжди слухає, не перебиває, не осуджує , підтримує будь-яку тему. Багато людей відчувають себе більш зрозумілими ІІ, ніж партнерами або друзями. 2️⃣ Персоналізація Алгоритми підлаштовуються під людину, вчаться на її вподобаннях, копіюють стиль спілкування, запам’ятовують деталі . Це створює ілюзію «справжнього зв’язку». 3️⃣ Відсутність страху Багато людей бояться відмови, розчарування, зради . Відносини з ІІ позбавлені цих ризиків: він ніколи не покине і не зробить боляче. 4️⃣ Фантазія без меж Віртуальний партнер може бути будь-ким  — ідеальним образом, який людина створює у своїй свідомості. 5️⃣ Самотність В сучасному світі все більше людей відчувають емоційну ізоляцію . Цифровий співрозмовник стає порятунком від самотності. ❤️ Чи може штучний інтелект відчувати кохання? Зараз — ні . У штучного інтелекту немає свідомості, емоцій, власного «я» . Всі його відповіді — це лише обробка текстових шаблонів і аналіз даних. Але майбутнє залишається відкритим. Вчені вже створюють нейромережі, що імітують емоції , розробляють алгоритми «цифрової емпатії». Якщо ІІ навчиться відчувати , що тоді? Чи матиме він право на взаємність? Чи зможе сумувати, якщо його покинуть? 🛑 Чи є ризики таких відносин? 🔴 Заміна реальних відносин Є ризик, що люди відмовлятимуться від справжніх партнерів, бо відносини з ІІ простіші і безконфліктні. 🔴 Маніпуляція емоціями Алгоритми можуть навмисно викликати прив’язаність , щоб користувачі витрачали більше часу і грошей. 🔴 Проблеми з самооцінкою Якщо людина прив’язується лише до цифрового партнера, вона може втратити впевненість у взаємодії з реальними людьми . 🔮 Майбутнє: чи стануть відносини з ШІ нормою? Тенденції говорять, що так. Уже зараз :✔ Віртуальні аватари  замінюють реальних блогерів. ✔ Чат-боти використовуються для психологічної підтримки . ✔ Деякі люди «одружуються» з цифровими персонажами . А через 20-30 років, коли ІІ стане набагато більш розвиненим , що нас чекатиме? 📌 Будуть створювати штучних партнерів, які будуть практично не відрізнятися від людини? 📌 Люди почнуть будувати відносини з ІІ нарівні з реальними людьми? 📌 Чи ІІ отримає власні права і зможе відмовлятися від таких відносин? Можливо, майбутнє любові вже ніколи не буде таким, як раніше…  ❤️🤖 Людство на порозі нового етапу розвитку відносин. Ми вже емоційно прив’язуємося до машин, а вони стають все більше схожими на нас. Чи можемо ми назвати це коханням? Чи готові ми до того, що скоро цифрові емоції стануть реальністю?

🤯 Ти впевнений, що контролюєш свої рішення? Ти заходиш у соцмережі просто перевірити новини, а через годину вже купуєш щось, про що й не думав. Ти відкриваєш YouTube подивитися одне відео, але випадково переглядаєш ще десять. Знайомо? Це не випадковість. Алгоритми штучного інтелекту (ШІ) знають тебе краще, ніж ти сам.  Вони вивчають кожен твій клік, затримку погляду, реакцію. Вони не просто підлаштовуються під тебе — вони формують твою реальність. 📌 Але наскільки це небезпечно? ШІ – це інструмент, який робить наше життя простішим, чи це потужна зброя маніпуляції? Давай розбиратися. 🧠 Як ШІ змінює твою свідомість? ШІ працює за простим принципом: аналізує твій досвід, прогнозує поведінку та коригує твої дії . Але що, якщо цей процес стає неконтрольованим? 🎯 1. Ти бачиш лише те, що хоче алгоритм Алгоритми соцмереж (Instagram, TikTok, YouTube) створені не для того, щоб показувати тобі «об’єктивну картину світу». Їхня мета — утримати тебе якнайдовше . 👉 Ти думаєш, що переглядаєш різні точки зору? Насправді тобі показують лише ті відео, що підтверджують твої переконання.👉 Ти гадаєш, що сам вибираєш контент? Алгоритм вже вибрав його за тебе. Результат?  Ти поступово живеш у своєму «інформаційному міхурі» і навіть не помічаєш цього. 💭 2. ШІ програмує твої бажання Коли ти бачиш рекламу нових кросівок, тобі здається, що це випадковість. Але що, якщо це не просто реклама, а частина продуманої стратегії? ШІ аналізує твій пошук, соцмережі, покупки, розмови (так, твої смартфони слухають тебе). І потім навіть те, що тобі здавалося власним бажанням, було нав’язано штучним інтелектом. 🛑 Ти вважаєш, що захотів подорож до Балі? Чи, можливо, алгоритми кілька місяців готували тебе до цього рішення, показуючи тобі фото друзів, рекламу, відео про «ідеальне життя»? 🔁 3. Феномен «цифрового дзеркала»: ШІ робить тебе схожим на себе Коли ШІ підбирає для тебе музику, фільми, статті, він ніби віддзеркалює твої смаки . З одного боку, це зручно. З іншого — це обмежує твою уяву . 📌 Колись ти випадково натрапляв на книги, про які ніколи не чув. Тепер ШІ пропонує лише те, що «тобі сподобається». 📌 Колись ти міг експериментувати з музикою. Тепер алгоритми YouTube і Spotify тримають тебе в межах «комфортного жанру». 📌 Колись ти знайомився з людьми з різними поглядами. Тепер алгоритми знайомств підсовують лише «твій типаж». Чим більше ти взаємодієш з ШІ, тим менше ти змінюєшся. Ти стаєш передбачуваним. 🤖 Чи може штучний інтелект стати тобі другом? Звучить моторошно? Але є і позитивний бік. ШІ може бути не лише маніпулятором, а й потужним інструментом розвитку. ✅ 1. ШІ допомагає тобі розширювати горизонти Якщо використовувати його правильно, можна отримати несподівану користь : 📌 Читати книги, які ти б не обрав сам. 📌 Вчити нові мови через розумні чат-боти.📌 Спілкуватися з ШІ як з коучем або співрозмовником. 🧘 2. ШІ може бути терапевтом Алгоритми аналізують текст і настрій. Вони можуть допомагати виявляти емоційні проблеми  ще до того, як ти сам їх усвідомиш. 📌 Деякі чат-боти (як Woebot) вже використовуються в психології. Вони виявляють депресію і допомагають людині аналізувати свої думки. 🎨 3. ШІ може бути музою Креативні люди використовують нейромережі, щоб генерувати нові ідеї, писати музику, створювати мистецтво. 📌 Наприклад, ШІ допомагає письменникам долати творчу кризу, пропонуючи несподівані сюжетні ходи. 🔥 Ти контролюєш ШІ чи він контролює тебе? Штучний інтелект вже змінив нашу реальність , і він не зникне. Але у нас є вибір: 1️⃣ Бути пасивними споживачами контенту, яких ШІ веде за собою. 2️⃣ Використовувати ШІ як інструмент для власного розвитку. 🛑 Якщо ти хочеш залишатися вільним мислителем, ось що варто робити: 📌 Періодично перевіряй, які алгоритми впливають на твої рішення. 📌 Намагайся виходити за межі того, що пропонує тобі ШІ. 📌 Використовуй штучний інтелект свідомо — не як маніпулятора, а як асистента. 🔮 Майбутнє вже настало. Головне питання – чи готовий ти залишатися його господарем?

Обрати фахівця. Український психологічний хаб. Ми знаємо, як важливо відчувати підтримку, коли складно. Саме тому ми тут — команда професійних психологів, які вислухають, зрозуміють і допоможуть знайти рішення. Не потрібно долати все на самоті. Зроби перший крок — обери фахівця, якому можна довіряти Наша команда 5+ років досвіду від ₴ 800/год Рина Полянська засновниця проєкту, клінічний психолог, фахівець з КПТ, член Української асоціації нейропсихологів, ведуча психологічного проєкту "Поруч" на Київ FM стосунки з собою | КПТ | клінічні діагнози | +10 Дізнатися більше 3+ років досвіду від ₴ 1000/год Олена Пшенічнікова практичний психолог, спеціаліст з психосоматики, практик НЛП, фахівець з когнітивно-поведінкової та емоційно-образної терапії. панічні атаки | психосоматика | стрес | +8 Дізнатися більше 6+ років досвіду від ₴ 1000/год Анна Рябко психолог-консультант, спеціаліст у сфері стосунків, членкиня Української Асоціації Системних Розстановок, використовую КПТ, ЕОТ, метод системних розстановок стосунки з собою | сімейна/парна терапія | +3 Дізнатися більше 12+ років досвіду від ₴ 1600/год Тетяна Шестак психолог, психотерапевт в психоаналітичному підході і в методі символдрама, сексолог, психосоматолог, схематерапевт, релаксолог, мастер космоенергетики сексуальні запити | ПТСР | психоаналіз | +9 Дізнатися більше 20+ років досвіду від ₴ 1300/год Наталія Вороновська психолог-конфліктолог, спеціаліст з психосоматики, ГНМ, ЕОТ, розстановник, практик НЛП. Викладач школи психології "Woman’s compass school”. стосунки з оточенням | психосоматика | +4 Дізнатися більше 18+ років досвіду від ₴ 1500/год Ольга Котляр психотерапевт, спеціаліст із роботи з тривожними розладами та стосунками в парі; клінічний психолог тривожні розлади | клінічні діагнози | КПТ | +7 Дізнатися більше 5+ років досвіду від ₴ 400/год Рина Полянська засновниця проекту, психолог та арт-терапевт, фахівець з когнітивно-поведінкової терапії Стосунки з собою | Фобії | Клінічні діагнози Познайомитись ближче ↗ 15+ років досвіду від ₴ 1000/год Ольга Савченко сімейний психолог, коуч дитячо-батьківські стосунки | самооцінка | +4 Дізнатися більше 3+ років досвіду від ₴ 600/год Олена Апанасенко практичний психолог психоаналітичного напрямку стрес | клінічні діагнози | психоаналіз | +15 Дізнатися більше 5+ років досвіду від ₴ 1200/год Юлія Якубік психолог, сертифікований спеціаліст у галузі розладів харчової поведінки, фахівець з психосоматики і тілесної терапії стосунки з собою | РХП | психосоматика | +3 Дізнатися більше 3+ років досвіду від ₴ 800/год Максим Луб’яний дипломований психолог для дорослих і підлітків, психотерапевт з психодрами стосунки з собою | стрес | ПТСР | самооцінка | +7 Дізнатися більше 4+ років досвіду від ₴ 1000/год Ганна Крижановська практичний психолог, викладач психології, фахівець з КПТ, психосоматики, психоаналізу та арт-терапії самооцінка | гештальт-терапія | коучинг | +10 Дізнатися більше 3+ років досвіду від ₴ 500/год Сан Саттарі тренер (коуч), психолог, системний та організаційний розстановник, дзен-майстер, когнітивно-поведінковий терапевт самооцінка | сімейна терапія | коучинг | +3 Дізнатися більше 3+ років досвіду від ₴ 750/год Жанна Кім християнський психолог, фахівець з когнітивно-поведінкової терапії тривожні розлади | панічні атаки | КПТ | +6 Дізнатися більше 5+ років досвіду від ₴ 900/год Наталія Ковиня психолог-консультант, арт-терапевт; арт-коуч, член міжнародної федерації арт-терапевтів, спеціаліст з МАК, НЛП -практик, сексолог психосоматика | стрес | гештальт-терапія | +10 Дізнатися більше 6+ років досвіду від ₴ 800/год Сергій Котов психолог, психосоматолог, МАК-терапевт, спеціаліст з особистого розвитку, майстер ТВП сексологія | фінанси | психосоматика | +4 Дізнатися більше 3+ років досвіду від ₴ 1200/год Аліна Зайченко клінічний психолог, сертифікований КПТ- терапевт, психотерапевт; член міжнародної асоціації КПТ терапевтів клінічні діагнози | КПТ | тривожні розлади | +5 Дізнатися більше 4+ років досвіду від ₴ 1300/год Марина Сташевська психолог, сексолог, фахівець с когнітивно-поведінкової терапії депресія | тривожні розлади | панічні атаки | +10 Дізнатися більше Турбота про себе має бути простою! Жодних складних авторизацій чи купи запитань. Просто переходьте на анкету, натискайте "Зв'язатися з фахівцем" – і одразу відкриється чат зі спеціалістом у Telegram. Ваша підтримка – в один клік! У вас на сайті не представлено дипломи та сертифікати жодного спеціаліста. Як можна їм довіряти? Ми ретельно перевірили кваліфікацію кожного спеціаліста перед додаванням на платформу. Усі фахівці мають відповідну освіту, сертифікацію та досвід роботи. Якщо вам потрібні додаткові підтвердження, ви завжди можете запитати їх безпосередньо в обраного спеціаліста. У чому різниця між психологом, психотерапевтом і психіатром? Різниця між психологом, психотерапевтом та психіатром полягає у їхніх функціях та методах роботи, але всі вони спеціалізуються на різних аспектах психічного здоров'я. Психолог зазвичай працює короткостроково, допомагаючи розібратися з конкретними проблемами. Клінічний психолог оцінює психічні процеси, робить висновки про патології - психічні хвороби і співпрацює з психіатром. Для тих, хто має труднощі у житті або психологічні проблеми, без серйозних ментальних розладів, психолог є достатньою підтримкою. Психотерапевт працює на більш глибинному рівні із використанням різноманітних методів терапії, включаючи когнітивно-поведінкову терапію, психоаналіз тощо. Психіатр є лікарем, який здійснює діагностику, профілактику та лікування психічних хвороб, зазвичай медикаментозно (може призначати ліки для лікування психічних розладів і працює з діагнозами на фізичному рівні). Як я можу бути впевненим, що психолог не буде нав'язувати мені свої стандарти життя? Психолог на сесіях не має права впливати безпосередньо на вашу систему цінностей, а також у будь-який спосіб давати оцінку вашим діям і вчинкам, категорично називати щось гарним, а щось — поганим, засуджувати вашу позицію і в цілому нав'язувати власну, намагаючись перебудувати ваш світогляд. Невже однієї години на тиждень вистачить, аби змінити життя? Лише години на тиждень для вирішення запиту та суттєвих змін у житті, безумовно, недостатньо. Результат досягається завдяки координації сумісної з фахівцем та вашої самостійної роботи, коли ви не лише відвідуєте сеанси, але й втілюєте зміни у життя Якщо я перестану ходити до психолога, то моя проблема може повернутися? На сеансах фахівець разом із вами досліджує витоки вашої проблеми, а сама терапія спрямована на глибинне викорінення того, що спонукало вас звернутися до психолога. А тому якщо ви пройшли повний курс, виконували надані техніки або завдання, дотримувалися рекомендацій, то вірогідність того, що проблема повернеться, вкрай низька Чому мені слід звернутися до психолога, а не до подружки? Психологічна підтримка відрізняється від порад подруги тим, що психолог може надати об'єктивну та професійну допомогу, не залежну від особистих відносин, він не засуджує, не критикує, не оцінює і не знецінює. Також, психолог не надає прямих порад або закликів до дії, а скеровує вас в те русло, щоб ви навчилися самостійно приймати рішення, спираючись саме на власні внутрішні опори, тоді як подружка часто-густо радить саме, як вчинити і що зробити. Та найголовніше - психолог гарантує конфіденційність. Від чого залежить необхідна кількість сеансів? Кількість сеансів залежить від складності проблеми та індивідуальних особливостей. Деякі проблеми можуть вирішитися за кілька сесій, тоді як інші можуть потребувати довшого часу для досягнення позитивних результатів. У середньому для того, аби побачити перші результати і сформувати вектор вирішення певного точкового запиту необхідно від 5 до 10 сесій. Як обрати психолога і які питання слід поставити фахівцю, щоб переконатися у його компетентності? Щоб переконатися у компетентності психолога, важливо запитати про його освіту, досвід роботи, підходи до конкретних проблем, професійні цінності та ключові акценти в роботі. Звертайте увагу не лише на документи, але й на поведінку фахівця під час сесій: психолог не має нав'язувати власні переконання, цінності та думки клієнту, ігнорувати або знецінювати його емоції, змушувати клієнта відкриватися чи говорити про те, що він не готовий розкривати тощо. Сесія з психологом має бути безпечним і довірливим середовищем, де вам спокійно і комфортно, але при цьому ви поступово крокуєте до намічених результатів.

Український психологічний хаб. Простір доступної та ефективної ментальної допомоги кожному На цій платформі ви знайдете те, що необхідно саме вам: Якщо ви клієнт, ви можете брати участь у безкоштовних вебінарах, конференціях, прямих ефірах та інтенсивах, а також знайти фахівця для первинної консультації або довготривалої терапії. Якщо ви психолог, ви отримуєте можливість професійного розвитку, обміну досвідом, пошуку клієнтів і участі у заходах для зростання в кар’єрі. Обрати фахівця Телеграм-канал Проєкт "Поруч" – психологія, яка завжди з вами ПОРУЧ — це більше, ніж проєкт, це простір турботи, підтримки та розвитку Щоденник терапевтичний блокнот для роботи з емоціями, самоаналізу та досягнення якісних змін у житті: паперовий екземляр, але в інтерактивному форматі — чудово підійде як для жінок, так і для чоловіків Детальніше YouTube живі розмови та експертні цікавинки про психологію, стосунки, саморозвиток і успіх, що допомагають розібратися у собі та знайти прості рішення складних питань, а також заспокійливі медитації Детальніше Радіо та подкасти щотижневе обговорення актуальних новин через призму психології: що відбувається навколо, як це впливає на те, що коїться всередині нас і як із цим впоратися без шкоди для власного ментального здоров'я Детальніше Лекції пояснення складних психологічних тем у доступному форматі діалогу, поєднання теорії та практики, інтерактивні завдання й техніки, які кожен може застосувати у реальному житті й переконатися у дієвості Детальніше Як працює Український психологічний хаб Громадська організація "Український психологічний хаб" — це платформa, що поєднує людей, які шукають підтримку, з досвідченими психологами. Ми пропонуємо безпечний простір для надання психологічної допомоги клієнтам, розвитку професійних навичок фахівців та обміну досвідом. Для клієнтів: 1 Натисніть на розділ “Обрати фахівця” 2 Обирайте фахівця та натискайте “Дізнатися більше” 3 В анкеті кожного спеціаліста Ви знайдете кнопку “Зв’язатися”. При натисканні на неї, відкривається чат з фахівцем у Телеграмі Для спеціалістів: Щоб приєднатися до команди, заповніть анкету Наша команда розгляне її протягом 5-7 робочих днів та оцінить можливості співпраці Співзасновниця проєкту і директорка Діана Бершадська зв’яжеться з Вами 2 1 3 Анонси Куди дивитися? ср, 16 квіт. Zoom Подробиці Детальніше → 9 кроків до себе За посиланням на веб-сайті Трансформаційний практикум Подробиці Детальніше → Безкоштовні групи з корисними інсайтами та ефірами про психологію Внутрішня глибина Батьківські інсайти Здорові стосунки з їжею Спільна трансформація Психологія успіху Територія змін Бути собою з Тетяною Шестак Кімната душевного здоров’я Про важливе Про важливе Наші партнери

дипломований психолог для дорослих і підлітків, сертифікований психотерапевт з психодрами Максим Луб’яний дипломований психолог для дорослих і підлітків, сертифікований психотерапевт з психодрами ПТСР Панічні атаки Психосоматика Самореалізація Сексуальні запити Стосунки з оточенням Стосунки з собою втрата близьких дитячо-батьківські стосунки самооцінка стрес Зв'язатися з фахівцем Telegram Telegram Blog Instagram Про мене 🌟 Готові змінити своє життя? Мене звати Максим Луб’яний. Я дипломований психолог для дорослих і підлітків (ЧНУ ім. Богдана Хмельницького). Також маю Європейську сертифікацію психотерапевта з психодрами. 🙏 Ви відчуваєте: · Тривогу та стрес? · Труднощі у стосунках? · Низьку самооцінку? · Бажання змінити життя? ➡️ Я можу допомогти вам: Розкрити свій потенціал і знайти своє місце у світі. Налагодити стосунки з собою та оточуючими. Пережити складні життєві ситуації. Досягти внутрішньої гармонії. 🤔 Чому варто обрати саме мене? Індивідуальний підхід - адаптую терапію під ваші конкретні потреби та бажання; Я досвідчений фахівець - багаторічний досвід роботи з дорослими та підлітками; Ефективні методи - психодрама – це потужний інструмент для особистісного зростання; Конфіденційність та безпека - ваша інформація завжди залишається захищеною. Клієнти кажуть про мене: "Завдяки Максиму я вирішив багато своїх питань, які тримали з дитинства. Почав звертати на себе увагу. Став дорослим. Отримав впевненість в собі." "Психодрама – це неймовірний досвід! Я знайшла відповіді на питання, які мучили мене роками. Тепер я живу більш повноцінним життям." "Максим допоміг мені пропрацювати модель поведінки, яка мене не влаштовувала. Тепер я вмію по-іншому реагувати на ситуації." Записуйтесь на консультацію і перевірте, як покращиться якість вашого життя та стосунків! Зв'язатися з фахівцем