Які відкриття можуть на вас чекати в психотерапії:
Оновлено: 8 жовт.
Автор: Український психологічний ХАБ · Опубліковано: 17 жовтня 2023 · Редакційна політика
✍️ Олеся Вороніна, психолог в напрямку Транзактний аналіз, КПТ, арт-терапія @voronina_alesia
🔥 Які відкриття можуть на вас чекати в психотерапії:
1) Виявляється, у мене є внутрішні потреби, які я не помічала або ігнорувала (так само, як у дитинстві мої батьки ігнорували їх)
2) Зі мною все гаразд! Я маю достатню цінність в незалежності від…усього! (чужа думка, мої здібності та досягнення, мої дії на благо когось і багато іншого)
3) У мене є здатність бути для себе найкращим Турботливим Батьком і це означає, що я можу підтримувати себе, берегти себе, вибирати для себе краще і створювати життя своєї мрії!
4) Я не несу відповідальності за помилки своїх батьків і не повинен нікого рятувати, окрім себе.
5) Відчуття особливої важливості (Его) насправді не важливо. Тільки рівень радості та спокою має значення.
6) Стаючи щасливою ,успішною і багатою, я не зрікаюся своїх батьків, які, на жаль, не захотіли такими стати. (Підсвідомий страх відрізнятися від роду одна з причин чому люди не досягають благополуччя)
7) Любов до себе, до інших і до життя - це точка росту!
💌 Звертайтесь! @voronina_alesia