🙏 Поєднання розслаблення та напруги дозволяє нам жити
Оновлено: 8 жовт.
Чим більше м'язи розслаблені, тим активніше циркулює кров у капілярах, тим краще насичуються клітини, тим більше шлаків виноситься з організму.
💬 Наша психіка налаштована на дію.
Мозок можна собі уявити як суму таких відділів: Біос, Пафос, Логос.
Біос: центр заряду життєвої бадьорості (тонусу). Це древній мозг, мозок плазунів.
Його активність представлена фізичними діями.
Точка опори - в тазостегновому відділі, прояв - в ногах.
Пафос: емоційний центр. Це мозок ссавців.
Його активність представлена дією, як психофізичний рух, що спрямовується почуттями.
Точка опори – у грудному відділі, прояв – у руках.
Логос: центр мислення. Це неокоркова частина мозку, найбільш витончена та людяна.
Прагне узгоджувати всі дії на кшталт раціональності, розумності.
Точка опори у голові, прояв – у словах.
🧩 Найзначніший із трьох – Пафос, відповідальний за почуття.
Він регулює ендокринну систему, відіграє вирішальну роль у здоровому чи болючому стані, включаючи інфаркт та пухлини. Цей мозок відповідає за успіх чи провал лікування.
Кожна методика релаксації – це вплив на Пафос, емоційний центр, відповідальний прийняття рішень.
🔊 Пропоную для вашої уваги практику «Сканування тіла». Для отримання звертайтеся в особисті повідомлення