✨ ВИ МАЄТЕ ПРАВО:

• інколи ставити себе на перше місце;

• просити про допомогу та емоційну підтримку;

• протестувати проти несправедливого звернення чи критики;

• на свою власну думку та переконання;

• робити помилки, доки не знайде правильний шлях;

• надавати людям можливість самостійно вирішувати свої проблеми;

• говорити "ні, дякую", "пробачте, ні";

• не звертати уваги на поради оточуючих та дотримуватися своїх переконань;

• побути одному, навіть якщо іншим хочеться вашої присутності;

• на власні почуття, незалежно від того, чи розуміють їх оточуючі;

• міняти свої рішення або обрати інший спосіб дій;

• добиватись змін домовленостей, які вас не влаштовують.

🙏 ВИ НІКОЛИ НЕ ЗОБОВ’ЯЗАНІ:

• бути бездоганним на 100%;

• слідувати за натовпом;

• любити людей, які завдають вам шкоди;

• робити приємне неприємним людям;

• вибачатися за те, що були собою;

• вибиватися із сил заради інших;

• відчувати себе винним за свої бажання;

• миритися із неприємною ситуацією;

• жертвувати своїм внутрішнім світом заради будь-кого;

• зберігати стосунки, де вас ображають;

• робити більше, ніж дозволяє час;

• робити те, що насправді ви робити не можете;

• виконувати нерозумні вимоги;

• віддавати те, що насправді ви не хоче віддавати;

• нести на собі тяжкість чиєїсь неправильної поведінки;

• відмовлятися від свого "я" заради когось або чогось би там не було.

💬 Це особисті психологічні права кожної людини. Захищаючи та заявляючи про свої особисті права, не забувайте, що вони є й у інших людей. Необхідно поважати як свої власні права так і права інших людей. Пам’ятайте: Я – ОК, ти – ОК.

📝 Перша консультація безкоштовна, звертайтеся