Ліс. Глибоке відчуття тиші. Ви знаходитеся серед міцних дерев, які височать до неба, утворюючи затишну зелену дахову світлицю. Вдихаючи свіже повітря, відчуваєте аромат хвої, лісової землі та квітів. Спів пташок лине з усіх боків, створюючи мелодію природи. Ви сповільнюєте свої кроки, слухаючи шепіт листя під ногами, відчуваючи природний ритм, який перекликається з серцем 🌿
🖼 Сьогодні в якості доповнення до попереднього відеоповідомлення хочу поділитися з вами корисною технікою "Момент присутності". Вона допомагає зосередитися на поточному моменті і насолоджуватися ним, забезпечуючи покращення психологічного благополуччя.
🙏 Зачекайте хвилинку і придивіться навколо. Практика моменту присутності може змінити ваше сприйняття світу. Зупиніться, відчуйте запах квітів, почуйте шум листя, відчуйте тепло сонячних променів на вашій шкірі. Нехай весь світ зупиниться лише для вас на кілька миттєвостей