top of page

ПСИХОЛОГІЧНА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ

🧩 Емоційний інтелект: що це та навіщо він нам?


👉 Емоційний інтелект (EQ)- сума навичок і здібностей людини:

🌱 розпізнати емоції

🌱 розуміти наміри, мотивацію та бажання інших людей та свої власні

🌱 здатність керувати своїми емоціями та емоціями інших людей з метою вирішення практичних завдань


♻️ Емоційний інтелект - це здатність керувати емоційним станом, вміння відрізняти нюанси настрою (свої та чужі) та адекватно реагувати, використовуючи отриману інформацію максимально ефективно. Емоційний інтелект впливає на всі сфери спілкування та пов'язаний з:

💥відношенням із самим собою, здатністю до адаптації за будь-яких умов та у різних ситуаціях

💥самосвідомістю та самоусвідомленням

💥відносинами з людьми (колегами, партнерами, в сім'ї)

💥умінням працювати в команді

💥емпатією


♻️ Основні показники EQ:

🙏Самоусвідомленість.

Здатність розпізнавати та розуміти свої почуття та емоції, свій настрій. Якими чинниками вони спричинені та як впливають на оточуючих людей. Вміння виділяти свої сильні та слабкі сторони.

🙏Мотивація

🙏Соціальні навички спілкування,

вміння керувати взаємовідносинами, вибудовувати соціальні зв'язки та впливати на інших людей.

🙏Емпатія

Здатність до розуміння почуттів та емоцій інших людей. Співпереживання.

Здатність стати на місце іншої людини і зрозуміти, що вона відчуває і про що думає.

🙏Управління своїми емоціями.

здатність контролювати свої імпульси та емоції, утримуватися від поспішних суджень ("тримати себе в руках"), думати перед тим, як діяти.

Це здатність включати режим Спостерігача в будь-якій ситуації. Здатність адекватно висловлювати свої емоції словами, мімікою, жестами, інтонацією.


👉 Чим відрізняється емоційний інтелект (EQ) від інтелекту (IQ)?

❗️EQ-емоційна сфера (почуття, емоції, відчуття)

❗️IQ-когнітивна сфера (пам'ять, мислення, увага, уява).

IQ вимірюється кількісно і визначає, наскільки легко ми навчаємося новим речам, як утримуємо та пам'ятаємо інформацію, вміємо зосередитися, звертаємося з числами, включаємось у процес мислення, вирішуємо проблеми, думаємо абстрактно та аналітично.

Раніше вважалося, що важливим є лише IQ, а також, що люди з вищим IQ найбільш успішні в роботі.

На практиці виявилося, що багато людей, які отримали високий показник у тесті IQ, абсолютно не пристосовані до життя.

IQ дуже важливий для досягнення успіху в житті. Але, хочемо ми того чи ні, існує нервова система. А мозок виконує як математичні завдання, він ще й здатний відчувати емоції. Ми не тільки мислячі, але й істоти, що відчувають. Ми випромінюємо основні потоки енергії, коли емоціонуємо!


‼️ СЕРЙОЗНІ ПРОБЛЕМИ ПОЧИНАЮТЬСЯ ТОДІ, КОЛИ ВИ, МАЮЧИ ВИСОКИЙ РІВЕНЬ ІНТЕЛЕКТУ, НЕ МОЖЕТЕ (НЕ ВДАЄТЬСЯ) ВПОРАТИСЯ ЗІ СВОЇМИ ПОЧУТТЯМИ ТА ЕМОЦІЯМИ.


♻️Останні дослідження свідчать про важливість Емоційного інтелекту!

Для багатьох професій EQ навіть набагато важливіше. Це професії пов'язані із сферою комунікації: управлінці, продавці, співробітники сервісу; працівники ЗМІ, політики, актори та шоу-бізнес! Поставте собі питання: "Кого швидше візьмуть на роботу?приємного у спілкуванні професіонала, що вміє комунікувати з людьми, керуючого своїми емоціями чи просто професіонала?


📌 Останнім часом багато компаній по всьому світу вважають проходження тестів на емоційний інтелект одними з основних, що впливають на відбір кандидатів.

Звичайно, є професії, які потребують більше технічних навичок.

Але ж, крім роботи, є ще й життя! І людина мріє про щастя у всіх сферах свого буття!

❗️Емоційний інтелект має велике значення і у звичайному житті!

‼️Можна витрачати весь свій час на розвиток технічних навичок, але разом із цим почнуть руйнуватися інші аспекти життя: сім'я, здоров'я, відпочинок, друзі, хобі, саморозвиток. Людина рідко буває задоволена життям, якщо не може керувати своїми емоціями та станами.


‼️ ЗОВНІШНІ ФАКТОРИ НІКОЛИ НЕ ЗРОБЛЯТЬ ЛЮДИНУ ЩАСЛИВОЮ! ВОНИ ДАЮТЬ ТІЛЬКИ ТИМЧАСОВИЙ, ШТУЧНИЙ ЕФЕКТ!


💫 Симбіоз IQ та EQ може дозволити людині досягти значних успіхів у всіх сферах свого життя.

Можливо, формула успішної реалізації це: вміння мислити логічно + аналізувати інформацію + вміння ладити з людьми + вміння мотивувати себе та інших + (додайте щось своє..)

А є ще й природний, музичний, логіко-математичний, філософський, кінестетичний, соціальний, просторовий (образний), лінгвістичний (вербальний)!

Всі види інтелекту відображають нашу особистість!

Адже людина-це неповторний та унікальний Всесвіт☘️


🙏 З повагою до кожного,

Наталія Ковиня

Comentários


ЯК ПРАЦЮЄ УКРАЇНСЬКИЙ

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ХАБ

наші фахівці у своїй роботі спираються лише на науково доведені методи психотерапії

ми ставимо на перше місце допомогу у вирішенні вашої проблеми, а не кількість сесій

ми не збираємо персональні дані відвідувачів сайту та клієнтів

ми пропонуємо різні цінові категорії консультацій, які ви можете обрати на сайті

Натисніть кнопку “Обрати фахівця”

Ознайомтеся з анкетами спеціалістів

Натисніть кнопку “Записатися
на консультацію”