👉 Конфлікт – це відсутність згоди, різниця інтересів.
Конфлікт може стати сходами до близькості або стати руйнівником у відносинах.
І тут вибір за вами.
🔗 ВАЖЛИВО!
Які цінності у парі?
Чи є свої закони та правила в сім'ї?
Які спільні цілі?
🙌 Якщо партнер має іншу думку, інші переваги, інші захоплення, і навіть виявляє роздратування і неприйняття чогось, то це зовсім не привід для скандалу чи розриву відносин — це привід для діалогу. Суперечності зовсім не означають, що ви не значущі та не кохані!
💕 Конфлікт - це привід дізнатися іншого краще і домовитися, як бути наступного разу.
😉 Починаючи спільне життя, можна домовитись про правила поведінки у конфлікті:
• Стоп критика!
• Стоп оцінка!
• Стоп звинувачення!
• Стоп знецінення!
• Організуйте спеціальне місце та час для обговорення розбіжностей
• Дотримуйтесь правила: "один конфлікт - одна причина розбіжностей" (не узагальнюйте, не "вішайте ярлики", не приєднуйте все, що накопичилося)
• Використовуйте так зване "я повідомлення"
Я бачу
Я відчуваю
Мені б хотілось
• Шукайте шляхи вирішення конфлікту, - «що робимо, щоб було по-іншому», знаходите варіанти, що задовольняють обох, точки дотику, те що вас об'єднує, включайте креатив.
• Будьте готові піти на поступки, Ви хочете бути щасливим чи відстоювати свою правоту?
• Миріться: ніжно, пристрасно, яскраво, романтично. Говоріть один одному про цінне та важливе у ваших відносинах.
🧩 Якщо все-таки з'являються серйозні труднощі, вирішити які самим не виходить, звертайтеся за професійною допомогою.
🙏 З повагою до вас, Оксана Позняк, психотерапевт в методі транзакційного аналізу.