📮 Bonjour !
Je m’appelle Rina Polianska, je suis psychologue clinicienne, spécialisée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et en art-thérapie, cofondatrice de l’ONG « Hub psychologique ukrainien » et animatrice du projet « PORUCH » sur Kyiv FM.

 

🙏 J’aide les personnes à mieux se comprendre, à traverser les difficultés de la vie et à développer leur résilience psychologique. Mon objectif ne se limite pas au soutien : je vous aide à travailler avec vos émotions, vos pensées et vos schémas de comportement afin que vous puissiez reprendre votre vie en main avec davantage de confiance.

 

🎓 Je suis diplômée en psychologie et en arts et j’ai suivi des formations complémentaires en thérapie cognitivo-comportementale et en thérapie de crise auprès d’établissements ukrainiens et européens.

 

➡️ J’accompagne notamment les problématiques suivantes :

Relation à soi :

• développer une estime de soi saine et un sentiment de valeur personnelle

• anxiété, colère, stress, apathie et attaques de panique

• gestion des émotions et des réactions

• soutien pendant les changements de vie et les périodes de crise

• procrastination, manque de motivation et difficultés d’organisation

Relations avec les autres :

• construire des relations et développer un entourage soutenant

• modifier des schémas de comportement négatifs

• développer l’intelligence émotionnelle et les compétences de communication

• établir des limites personnelles

• développer les compétences sociales

Diagnostics cliniques :

• troubles anxieux, dépressifs, névrotiques et liés au stress (trouble anxieux généralisé, attaques de panique, anxiété, dépression, trouble obsessionnel-compulsif (TOC), trouble de stress post-traumatique (TSPT), phobies)

• syndromes comportementaux liés à des facteurs physiologiques (troubles du comportement alimentaire, boulimie, hyperphagie compulsive, orthorexie — fixation pathologique sur une alimentation saine)

• troubles du développement psychologique

 

🗣 J’accompagne les adultes et les adolescents à partir de 14 ans. Les consultations sont possibles via Zoom, Telegram, Google Meet, WhatsApp, Viber et Instagram. Les services psychologiques sont actuellement proposés uniquement en ukrainien. Nous développons notre réseau multilingue de spécialistes et préparons actuellement la prise en charge en français. Les services en français seront progressivement disponibles à mesure que la plateforme se développe.

 

💬 Ma devise professionnelle : « Personne n’apprend à marcher entièrement seul — chacun a besoin de quelqu’un à ses côtés. »

Si vous êtes prêt à travailler sur vous-même, nous chercherons ensemble une voie vers davantage d’équilibre et de bien-être dans votre vie. Je vous invite à prendre rendez-vous.