عني
🙌 أهلًا! اسمي رينا بوليانسكا، أنا حاصلة على ماجستير في علم النفس السريري، وأخصائية إعادة تأهيل نفسي، ومستشارة في العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، وعضو في الجمعية الأوكرانية لعلم النفس العصبي، ومؤسسة المنظمة العامة «المركز النفسي الأوكراني»، ومؤلفة ومقدمة مشروع الدعم النفسي «PORUCH» على Kyiv FM وYouTube
أعمل وفق نهج العلاج المعرفي السلوكي (CBT) — أحد أكثر الاتجاهات بحثًا واستنادًا إلى الأدلة في علم النفس الحديث، مع دمجه بأدوات الأساليب التكاملية المعاصرة.
🧬 في عملي لا أقتصر على الدعم أو «الحديث عن المشاعر». بالنسبة إليّ، علم النفس هو أولًا العلم الذي يدرس كيفية عمل النفس البشرية.
لذلك تتمثل مهمتي في مساعدتك على فهم مشاعرك وطريقة تفكيرك وردود أفعالك السلوكية، ليس بالحدس فقط بل من منظور الآليات النفسية أيضًا، وأن ترى النظام والأنماط حيث قد يبدو لك الآن أن هناك فوضى كاملة، وأن تفهم كيف تعمل هذه الأمور في حياتك تحديدًا. والأهم أن أقدم لك أدوات عملية تساعدك على تغيير حالتك وحياتك في الواقع، لا في النظرية فقط.
🎓 لدي تعليمًا عاليًا في علم النفس وتعليمًا فنيًا، وحاصل/حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس السريري وأخصائي إعادة التأهيل النفسي. كما تلقيت تدريبًا مهنيًا إضافيًا الدراسة والتطوير المهني في مجالات العلاج المعرفي السلوكي، وعلم نفس الأزمات، والطب النفسي لعلماء النفس، والعلاج بالفن والعمل مع اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والوسواس القهري (OCD) واضطرابات القلق ضمن برامج تعليمية أوكرانية ودولية.
📝 أعمل مع الطلبات التالية:
• القلق ونوبات الهلع والإرهاق العاطفي
• حالات اكتئاب وضغط نفسي
• تقدير الذات، والقيمة الذاتية، والناقد الداخلي
• الحدود الشخصية وصعوبات العلاقات
• التسويف وصعوبات الدافعية
• الوسواس القهري (OCD)، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والمظاهر الرهابية
• اضطرابات الأكل
• الدعم خلال فترات الأزمات والتغيرات الحياتية
• الصعوبات النفسية في مرحلة المراهقة
🤝 تفاصيل شروط العمل وصيغته:
أعمل مع البالغين والمراهقين من عمر 14 عامًا.
صيغة الاستشارات: عبر الإنترنت (Zoom وGoogle Meet وTelegram وWhatsApp وViber)
لغتا الاستشارة: الأوكرانية / الروسية
تكلفة الاستشارات:
• استشارة فر دية — 1700 هريفنيا
• استشارة ثنائية / أسرية — 2200 هريفنيا
• استشارة للطلاب — 1200 هريفنيا
المدة — 55 دقيقة.
🙏 شعاري المهني: «لم يتعلم أحد المشي بمفرده — كل شخص يحتاج إلى من يكون إلى جانبه»
في عام 2022 أنا أسست المنظمة العامة «المركز النفسي الأوكراني» — مساحة تُقام ضمنها مؤتمرات نفسية وبرامج مكثفة وورش عملية ومشروعات توعوية.
في عام 2024 — نحن أطلقنا مشروع «PORUCH»: أصبحت خبيرة ضيفة دائمة في إذاعة «Kyiv FM» التابعة لهيئة «صوت كييف»، حيث أقدم أسبوعيًا مشروع الدعم النفسي الذي يحمل الاسم نفسه، إلى جانب قناة YouTube.
👉 لمزيد من المعلومات عني، ابحث عني على Instagram — أترك الرابط تحت صورتي في هذا الملف، وكذلك شاهد قناتنا على YouTube
📝 لحجز موعد، اضغط على «التواصل مع الأخصائي» أو ابحث عني على Telegram باسم المستخدم: @Rina_psyhologist