✍️ Рина Полянська, @Rina_psyhologist сертифікований психолог, КПТ- та арт-терапевт
👥 Всі ми, люди, маємо вроджену потребу бути зрозумілими. Це становить фундаментальну складову наших взаємин і впливає на наше психологічне благополуччя. Але чому це так важливо для нас?
🔸 Емоційний зв'язок. Коли нас розуміють, відчуття (підтримка, близькість і прийняття) сприймаються більш значущими. Це допомагає нам створювати тісні емоційні зв'язки та зближуватися з оточуючими людьми, однодумцями, коханими.
🔸 Зменшення конфліктів. Розуміння є основою для побудови гармонійних взаємин. Коли нас розуміють, ми можемо більш екологічно спілкуватися, вирішувати конфлікти та знаходити компроміси. Адже погодьтеся, будь-який конфлікт — це категорична вимога, аби нас зрозуміли та/або перестали ігнорувати наші почуття.
🔸 Розвиток особистості. Розуміння з боку інших людей допомагає нам краще розуміти самих себе, адже коли нас приймають та підтримують, ми не боїмося відкрито заявляти про свої почуття та бажання. Це важливо для формування нашої ідентичності, цінностей та цілей.
🙏 Тож, пам'ятайте, наскільки важливо відчувати розуміння і розуміти інших!
📲 Якщо потрібна психологічна допомога, натискайте на нік і записуйтеся: @Rina_psyhologist