top of page

"Толерантність до Невизначеності"... Що це таке?


💬 В останні часи, а це ковід та війна, однією з головних характеристик повсякденності нашого життя є дуже високий рівень невизначеності. Ми не знаємо (не розуміємо), що буде завтра чи післязавтра. Війна ж нас "навчає" жити тут і зараз. Це складно, іноді дуже-дуже складно. А значить людині (особистості) потрібні додаткові внутрішні сили для подолання різноманітних, неочікуваних труднощів та проблем.


👉 Більшість людей має страхи перед:

• невідомим

• неясним

• новим

• незрозумілим

Так з'явився та набув популярності в нашому "лексиконі" термін "Толерантність до Невизначеності".


♻️ "Толерантність до Невизначеності" є властивістю особистості, яка дозволяє їй (особистості) витримувати кризові прояви, пов'язані з невизначеністю смислових підвалин власного буття, що виникають під час переходу до нової ідентичності

☘️ Простими словами:"Я не знаю, що і як буде, але якось вону буде та ще й станеться найкращим чином для мене"


♻️ Існує також термін "Інтолерантність до Невизначеності". Це схильність особистості сприймати незвичні та складні ситуації швидше як загрозливі, аніж такі, що дають нові можливості, збільшують її досвід, допомагають особистому зростанню

☘️ Простими словами: "Я не знаю, що буде, але буде ... погано (напишемо коректно)"


🌿 Тепер давайте перевіримо себе. Для того, щоб зрозуміти, чи маєш ти проблеми зі своєю Толерантністю до Невизначеності, дай відповіді на питання:

💬 Чи відчуваєш ти потребу бути на 100% впевненим у будь-чому?

💬 Чи вважаєш ти, що щось нове обов'язково має бути негативним?

💬 Чи занадто багато ти плануєш, готуєшся до найгіршого, шукаєш інформацію в інтернеті, складаєш списки для усього?

💬 Чи шукаєш ти завірень у інших людей? Наприклад, перед поїздкою: що все буде добре, літак приземлиться, не буде якихось негараздів та ін.

💬 Чи багато ти перевіряєш, контролюєш? Наприклад: чи документи в порядку, перевіряєш по "сто разів" квитки перед поїздкою та ін.

💬 Чи шукаєш багато різної інформації перед тим, як прийняти рішення?

💬 Чи відкладаєш виконання завдання до того моменту, коли відкладати вже стає неможливо?

💬 Чи є ситуації, яких ти уникаєш? Чи багато їх?

💬 Чи уникаєшь делегування повноважень(завдань) іншим людям?

💬 Чи маєш схильність відволікатися та бути зайнятим, для того щоб не думати про невизначене майбутнє?


🌿 Якщо відповідь "Так" на більшість питань, це означає що тобі властива певна захисна поведінка та поведінка уникнення щодо невизначенності в житті.

Comentários


Як працює Український психологічний хаб:

ukraine-russian-conflict-blonde-cute-girl-holding-ukrainian-heart-looking-up_edited_edited
Дизайн без названия (1)_edited.png
Дизайн без названия_edited.png

Натисіть кнопку "Обрати фахівця"

Ознайомтесь з анкетами психологів

Натисніть кнопку
"Записатись на консультацію"

bottom of page