top of page

ПСИХОЛОГІЧНА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ

😩 Стрес, напруженість, втомленість, тривога, надія...

Часто здається, що ви перебуваєте на межі депресії або вже опинилися в ній, робите все «не до кінця», «не на максимум», і відчуваєте почуття провини перед собою за цю непродуктивність… Впізнали у цих словах свій стан? Давайте розбиратися...



💬 Візьмемо увесь ресурс вашої психіки за 100%. До війни всі ці відсотки у повному обсязі були задіяні для вирішення буденних справ: ви обдумували власне фінансове становище, роботу, робочі питання, сімейні справи та стосунки, стан власного здоров’я, здоров‘я близьких тощо.


🚀 А зараз питома частка цього ресурсу витрачається на питання, пов‘язані з війною (власна безпека і безпека близьких, страх отримати поранення, розлука з рідними та друзями, ризик або факт руйнування майна, втрата джерела доходу, переїзд, пережиті події у цілому). У когось психіка задіює на це 5%, а в когось 50% в залежності від її адаптивності та конкретних життєвих обставин. І лише решта йде на вирішення буденних справ.


➡️ Але якщо за цих умов ви продовжите порівнювати себе, свої сили та продуктивність з довоєнними часами, це неодмінно матиме результатом стрес, тривогу та напруженість. Тому не варто уявляти, наче нічого не відбувається. Ситуація змінилася. Ви змінилися. А відтак, не міряйте себе «довоєнними мірками» і, виставляючи діапазон власної «планки», робіть собі «знижку» через війну 🙏

ЯК ПРАЦЮЄ УКРАЇНСЬКИЙ

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ХАБ

наші фахівці у своїй роботі спираються лише на науково доведені методи психотерапії

ми ставимо на перше місце допомогу у вирішенні вашої проблеми, а не кількість сесій

ми не збираємо персональні дані відвідувачів сайту та клієнтів

ми пропонуємо різні цінові категорії консультацій, які ви можете обрати на сайті

Натисніть кнопку “Обрати фахівця”

Ознайомтеся з анкетами спеціалістів

Натисніть кнопку “Записатися
на консультацію”

bottom of page