
Звичайно, всі ми колись тривожились, лякались, нервували… а зараз взагалі такі часи, що тривожні стани стають масовим явищем:
✔️ І це нормальна реакція на ненормальні події.
❌ Не ОКЕЙ, коли ваша тривожність має постійний характер, або ж реакція не відповідає стимулу.
🤔 Тривога — це не ворог, а, навпаки, помічник, такий собі індикатор, який вказує (іноді кричить), що є якась тема чи дія, в якій багато сумнівів і невизначеності саме для вас. Тривога завжди за нас, це ваш підштовхувач до ДІЙ, ЗМІН, ДОСЛІДЖЕНЬ І ТРАНСФОРМАЦІЙ. Ігнорувати симптоми тривоги — все одно, що зраджувати себе. Нехтування та незнання своїх слабких місць, потреб і бажань можуть мати дуже негативні наслідки.
❓А ви знаєте, які звички посилюють тривожність?! Все досить банально, але відмовитися від таких звичок — не легке завдання, в якому може допомогти дослідження себе, своїх сильних і слабких сторін, рефлексія і усвідомлення балансу хочу — повинен, брати — давати, любити — пізнавати.