top of page

ПСИХОЛОГІЧНА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ

Позитивне мислення

✍️Юлія Турченко @turchenko_psychologist


Привіт любі учасники спільноти 👋🏻

З вами на зв'язку Юлія Турченко, практикуючий психолог-консультант @turchenko_psychologist 💜


🔑Підготувала для вас добірку з 10 порад, як розвивати навичку мислити позитивно.


🌱Позитивне мислення – це сприйняття будь-яких подій у своєму житті в оптимістичному ключі, тобто:


➡️ немає невдач – є результат зусиль і якщо він вам не до вподоби, то потрібно змінити стратегію та діяти по-новому;

➡️немає поганих чи хороших подій – є ваша особиста оцінка та вибір, як сприймати те, що відбувається у вашому житті.


🧩10 порад як почати мислити позитивно:


1️⃣Учіться цілеспрямовано наповнювати свої думки позитивом.

2️⃣Три рази на день робіть паузу і думайте про щось хороше.

3️⃣Не зациклюйтеся на проблемі, а шукайте можливості її вирішення.

4️⃣Не ставтеся до невдач, як до повного провалу, трансформуйте їх у свій досвід.

5️⃣Цінуйте свої сильні сторони й оцінюйте свої зони розвитку.

6️⃣Думайте про майбутнє з натхненням.

7️⃣Учіться пробачати, адже це дає можливість відпустити старі образи і рухатися далі.

8️⃣Учіться дякувати, це допоможе помічати більше хороших моментів, які створюють для вас інші люди.

9️⃣Оточуйте себе позитивними людьми, з якими вам легко і приємно спілкуватися.

🔟Вчіться жити теперішнім та перебувати в моменті.



📲Якщо ви бажаєте зв’язатися зі мною та більш детально поговорити про вашу проблему і разом знайти шлях її вирішення - звертайтеся в особисті повідомлення @turchenko_psychologist


Також йде набір в закриту терапевтичну групу, де буде проходити 2-х тижневий челендж, присвячений темі позитивного мислення - за подробицями пишіть в особисті повідомлення.


Comments


ЯК ПРАЦЮЄ УКРАЇНСЬКИЙ

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ХАБ

наші фахівці у своїй роботі спираються лише на науково доведені методи психотерапії

ми ставимо на перше місце допомогу у вирішенні вашої проблеми, а не кількість сесій

ми не збираємо персональні дані відвідувачів сайту та клієнтів

ми пропонуємо різні цінові категорії консультацій, які ви можете обрати на сайті

Натисніть кнопку “Обрати фахівця”

Ознайомтеся з анкетами спеціалістів

Натисніть кнопку “Записатися
на консультацію”