top of page

👥 Маніпуляція, ЯК РОЗПІЗНАТИ?


✍️ Рина Полянська (Київ), @Rina_psyhologist сертифікований психолог, КПТ- та арт-терапевт


🚩 Маніпуляції: кожен із нас може стикатися з маніпулятивними методами в повсякденному житті, тому важливо їх знати, розуміти та захищати себе від негативного впливу.


👊 Гільотина: маніпулятор використовує погрози, шантаж та страх, щоб отримати бажане.

Приклад: "Якщо ти не зробиш те, що я хочу, я покінчу зі своїм життям."


🐏 Овечка: маніпулятор прикидається слабким, щоб отримати увагу, підтримку та співчуття.

Приклад: "Я ніколи нічого не зможу. Я не вартий вашої уваги."


🔮 Знавець: маніпулятор самостверджується, надмірно, грубо і часто систематично засуджуючи або критикуючи іншу особу.

Приклад: "Ти знову зробив цю помилку? Я не дивуюся, ти ніколи не вмієш нічого зробити правильно."


🚫 Заборона: маніпулятор забороняє або обмежує іншу особу, щоб контролювати її поведінку.

Приклад: "Ти не маєш права зустрічатися з цією людиною. Я забороняю тобі це робити."


🧮 Лічильник: маніпулятор грає на почуттях провини або відповідальності, щоб отримати те, що хоче.

Приклад: "Якщо ти мені не допоможеш, все зіпсується, і це буде твоя вина."


🎣 Вудка: маніпулятор обіцяє золоті гори, використовує яскраві слова, почуття і обіцянки, щоб спокусити і залучити іншу особу до виконання своїх намірів.

Приклад: "Якщо зробиш те, що я хочу, твоє життя стане якісно зміниться"


🗝️ Воротар: маніпулятор створює перешкоди або контролює доступ іншої особи до ресурсів або можливостей.

Приклад: "Тільки я можу надати тобі можливість здобути цю посаду. Ти залежиш від мене."


🕳️ Тінь: маніпулятор примушує іншу особу відчувати себе неповноцінною або вразливою без його підтримки.

Приклад: "Без мене ти нічого не зможеш. Я єдиний, хто тобі допоможе."


🔍 Впізнавайте маніпуляції, бережіть себе та навчайтесь встановлювати границі взаємодії з іншими. Пам'ятайте, ваша емоційна і психічна стійкість - це ваше право та відповідальність. 🌟


📲 Якщо потрібна психологічна допомога, натискайте на нік і записуйтеся: @Rina_psyhologist


Comments


Як працює Український психологічний хаб:

ukraine-russian-conflict-blonde-cute-girl-holding-ukrainian-heart-looking-up_edited_edited
Дизайн без названия (1)_edited.png
Дизайн без названия_edited.png

Натисіть кнопку "Обрати фахівця"

Ознайомтесь з анкетами психологів

Натисніть кнопку
"Записатись на консультацію"

bottom of page