top of page

Лалофобія — страх говорити через побоювання можливого заїкання


Мовлення є одним з основних способів взаємодії людей. Наша здатність висловлювати свої думки, почуття та ідеї через слова робить нас унікальними і дозволяє нам спілкуватися з іншими. Однак, для деяких людей, мовлення може стати джерелом тривоги та страху. Цей страх відомий як лалофобія або фонетичний страх.


Лалофобія - це страх говорити через побоювання можливого заїкання. Люди, які страждають від цього страху, можуть почувати себе некомфортно або соромитися висловлювати свої думки або говорити перед іншими людьми. Цей страх може бути викликаний негативними досвідами в минулому, такими як жорстокість або критика, або може виникнути без певної причини.


Лалофобія може суттєво впливати на якість життя людини. Вона може змушувати людину уникати ситуацій, де потрібно говорити перед іншими людьми, зокрема виступи на публіці, важні зустрічі або навіть простий розмови з друзями. Це може призводити до відчуття соціальної відірваності та ізоляції.


Що робити, якщо ви маєте лалофобію? Перш за все, важливо розуміти, що ви не самі. Лалофобія — це поширена проблема, яка може вплинути на будь-кого. Не соромтеся звернутися до фахівця, такого як логопед або психолог, який зможе надати вам підтримку та допомогу. Існує багато методів терапії, таких як техніки дихання, звукова терапія та когнітивно-поведінкова терапія, які можуть допомогти подолати цю фобію.


Крім того, важливо пам'ятати, що ніхто неодмінно чекає від вас бездоганного мовлення. Більшість людей розуміють, що нікому не завжди вдається говорити без помилок або запинок. Навчання та практика можуть допомогти поліпшити ваше мовлення, але важливо також прийняти себе такими, які ви є.


Лалофобія не повинна перешкоджати вам жити повноцінним життям і виражати свої думки. Звернутися до фахівця і зробити перший крок може бути ключовим у преодоленні цього страху. Пам'ятайте, ви не самі, і допомога всегда знайдеться.

Як працює Український психологічний хаб:

ukraine-russian-conflict-blonde-cute-girl-holding-ukrainian-heart-looking-up_edited_edited
Дизайн без названия (1)_edited.png
Дизайн без названия_edited.png

Натисіть кнопку "Обрати фахівця"

Ознайомтесь з анкетами психологів

Натисніть кнопку
"Записатись на консультацію"