top of page

ПСИХОЛОГІЧНА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ

З якого стану я входжу в нові стосунки з чоловіком/жінкою тощо

✍️ Оксана Позняк,  @okpoz психотерапевт, сексолог, сімейний терапевт


🤫 З якого стану я входжу в нові стосунки з чоловіком/жінкою тощо?

Коли трапляються конфліктні ситуації, ви злитесь на себе, на інших і в результаті розчарування, образа, непорозуміння. Знайомо вам?


👉 Основою транзактного аналізу є модель Его-станів.


🌳 Якщо я поводжуся, мислю та відчуваю за принципом "тут і зараз", то перебуваю у Дорослому его-стані.


🍄Часом я можу поводитися, мислити і відчувати, копіюючи одного з моїх батьків або інших значних близьких. У цьому випадку я перебуваю в его-стані Батька.


🫃Іноді я повертаюся до поведінки, мислення та почуттів дитинства. У цьому випадку я перебуваю в его-стані Дитини.


💬 Запитайте себе:

З якого стану я входжу у стосунки?

З якого стану я звертаюсь до інших?

Який стан я потрапляю, коли я в конфлікті?

Які думки, почуття, поведінку я виявляю?


🙌 Міні-практика на 24 години

Напишіть по 1 прикладу на кожен із трьох способів поведінки, думок та почуттів за останню добу.


😉 Хто хоче пройти тестування на визначення его-станів, пишіть в особисті, дам посилання на тест 💛



З повагою до вас, Оксана Позняк,  @okpoz психолог-сексолог в методі транзакційного аналізу.


 Працюю онлайн ZOOM простір, вайбер, телеграм


❤️ Дбайливо і з любов'ю супроводжуватиму на шляху до змін


Commentaires


Як працює Український психологічний хаб:

ukraine-russian-conflict-blonde-cute-girl-holding-ukrainian-heart-looking-up_edited_edited
Дизайн без названия (1)_edited.png
Дизайн без названия_edited.png

Натисіть кнопку "Обрати фахівця"

Ознайомтесь з анкетами психологів

Натисніть кнопку
"Записатись на консультацію"

bottom of page