top of page

ПСИХОЛОГІЧНА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ

Життєвий сценарій

💌 Вітаю!

✍️ Оксана Позняк,  @okpoz психотерапевт, сексолог, сімейний терапевт @okpoz


🧩 Життєвий сценарій

Повість про ваше життя вже написана, і написана вона вами.

Ви почали її писати з моменту свого народження.

• До 4 років ви вирішили, яким буде загалом її сюжет.

• До 7 років ваша повість була переважно завершена.

• З 7-12 ви шліфували її, додаючи то тут, то там деякі деталі.


💬 Як і будь-яка розповідь, повість вашого життя має початок, середину та кінець.

У ній є свої герої та героїні, лиходії та другорядні персонажі.

У ній є основний сюжет та побічні сюжетні лінії.

Вона може бути комічною чи трагічною.

Захоплюючою чи нудною.

Надихаючою чи безславною.


🙌 Тепер, будучи дорослими, ви не пам'ятаєте у тому, як починали писати повість.

Можливо, ви не підозрювали досі, що писали взагалі.

Але навіть не усвідомлюючи цього, ви швидше за все відтворите її у своєму житті – повість, яку ви написали багато років тому.

Ця повість є сценарієм вашого життя, життєвим сценарієм.


📝 Візьміть ручку та папір. Дайте відповідь на питання. Працюйте швидко та інтуїтивно, записуючи перше, що спадає на думку.

1. Як називається ваша повість?

2. Яка це повість? Щаслива чи сумна?

3. Переможна чи трагічна?

4. Цікава чи нудна?

5. Скажіть про це своїми словами, записуючи їх одразу, як тільки вони вам приходять.

6. Опишіть у кількох реченнях заключну сцену: чим закінчується ваша повість?

7. Збережіть відповіді. Ви можете звернутися до мене і ми разом розглянемо ваш життєвий план.


🔥 Хороша новина! Життєвий сценарій можна переписати.


З повагою до вас, Оксана Позняк,  @okpoz психотерапевт в методі транзакційного аналізу



Працюю онлайн ZOOM простір, вайбер, телеграм

❤️ Дбайливо і з любов'ю супроводжуватиму на шляху до змін



Commenti


ЯК ПРАЦЮЄ УКРАЇНСЬКИЙ

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ХАБ

наші фахівці у своїй роботі спираються лише на науково доведені методи психотерапії

ми ставимо на перше місце допомогу у вирішенні вашої проблеми, а не кількість сесій

ми не збираємо персональні дані відвідувачів сайту та клієнтів

ми пропонуємо різні цінові категорії консультацій, які ви можете обрати на сайті

Натисніть кнопку “Обрати фахівця”

Ознайомтеся з анкетами спеціалістів

Натисніть кнопку “Записатися
на консультацію”