Експліцитна пам’ять – це тип довготривалої пам'яті, яка відповідає за свідоме відтворення інформації, фактів, подій і досвіду, який індивід може навмисно пригадати та вербалізувати. Це форма пам’яті, яка вимагає свідомого когнітивного зусилля для доступу до збережених знань, і її часто називають «декларативною пам'яттю», оскільки вона дозволяє людині прямо висловлювати чи декларувати певну інформацію.
Експліцитна пам'ять поділяється на два основних підтипи: епізодичну та семантичну пам'ять.
1. Епізодична пам’ять охоплює особисті спогади про події та досвід, прив'язані до конкретного часу і місця. Це можуть бути деталі таких подій, як перший шкільний день, весілля або відпустка. Цей вид пам'яті дозволяє людині згадати не лише те, що сталося, але і контекст, в якому це відбувалося – коли і де подія мала місце.
2. Семантична пам’ять стосується загальних знань про світ, які не прив'язані до особистого досвіду. Це знання про факти, поняття, правила і значення слів. Наприклад, знання про столиці країн, визначення термінів або математичні формули є частиною семантичної пам'яті. Вона дозволяє нам користуватися накопиченими знаннями, не обов'язково пригадуючи конкретні обставини їх засвоєння.
Експліцитна пам’ять відрізняється від імпліцитної пам'яті, яка не потребує свідомих зусиль для відтворення інформації. Імпліцитна пам'ять проявляється через дії, такі як навички або звички (наприклад, їзда на велосипеді), які відбуваються автоматично, без свідомого виклику спогадів.
Процеси експліцитної пам’яті базуються на діяльності медіальної скроневої частки мозку, зокрема гіпокампу та прилеглих структур, які відіграють важливу роль у формуванні і збереженні спогадів. Для успішного відтворення інформації з експліцитної пам'яті необхідна активна участь префронтальної кори, яка відповідає за стратегії пошуку та відбору необхідної інформації.
З експліцитною пам’яттю пов’язані кілька ключових когнітивних процесів:
- Кодування – процес обробки інформації та її перетворення у формат, придатний для зберігання в пам’яті.
- Зберігання – збереження інформації в пам’яті протягом тривалого часу.
- Відтворення – процес активного пошуку і вилучення інформації з пам’яті для використання в майбутньому.
Порушення експліцитної пам'яті можуть бути результатом різних патологій, таких як травми мозку, хвороба Альцгеймера або інші нейродегенеративні розлади. У таких випадках люди можуть втратити здатність свідомо згадувати події або факти, хоча імпліцитні навички можуть залишатися незмінними.
Експліцитна пам'ять є важливим компонентом когнітивного функціонування, оскільки вона дозволяє людині орієнтуватися в складному світі, планувати майбутнє і вчитися на основі минулого досвіду.