top of page

Ейсоптрофобія: Страх власного відображення в дзеркалі


У нашому сучасному світі, нас оточує безліч фобій і страхів, від клопідофобії (страху бути вій собаками) до клаустрофобії (страху закритих просторів). Однак, серед них немало особливих і незвичайних страхів, про які мало хто чував, на зразок ейсоптрофобії, також відомої як спектрофобія. Ця фобія стосується страху особистого відображення в дзеркалі, що є проблемою для багатьох людей.


Розвиток ейсоптрофобії:


Ейсоптрофобія може бути пов'язана із різними таємницями особистості та самооцінкою. Люди, що страждають від цієї фобії, відчувають страх або дискомфорт, коли бачать своє відображення в дзеркалі. Це може бути пов'язано з низькою самооцінкою, перфекціонізмом або неприйняттям свого зовнішнього вигляду.


Симптоми ейсоптрофобії:


Люди, які страждають від ейсоптрофобії, можуть відчувати різні симптоми, включаючи:


1. Почуття тривоги або паніки, коли бачать своє відображення в дзеркалі.

2. Відчуття неприпустимості або відрази до свого зовнішнього вигляду.

3. Уникання дзеркал або намагання приховати своє обличчя.


Вплив на щоденне життя:


Ейсоптрофобія може значно впливати на щоденне життя людей. Вона може обмежувати їх соціальні взаємодії та викликати стресові ситуації. Люди, що страждають, можуть уникати зустрічей, ділитися фотографіями в соціальних мережах або навіть забувати про свою особисту гігієну, щоб уникнути зіткнення зі своїм відображенням.


Допомога та підтримка:


Як і будь-яка інша фобія, ейсоптрофобія може бути преодолена. Однак, процес лікування може залежати від важкості страху. Перший крок - це звернутися до фахівця, такого як психолог або психіатр, який допоможе вам зрозуміти причини фобії і знайти ефективні стратегії лікування.


Деякі з технік, які можуть бути корисними, включають психотерапію, когнітивно-поведінкову терапію, релаксаційні методи та самодопомогу. Знання про власний страх і праця над самооцінкою можуть вести до поступового зменшення ейсоптрофобії та покращення якості життя.



Ейсоптрофобія є реальним страхом, який може суттєво впливати на життя людей. Зрозуміння природи цієї фобії та виявлення методів лікування можуть допомогти тим, хто стикається з цим страхом, перестати жити в постійному стані тривоги і дискомфорту. Звернення до фахівця і отримання підтримки є важливими етапами на шляху до подолання ейсоптрофобії і покращення психічного стану.

Як працює Український психологічний хаб:

ukraine-russian-conflict-blonde-cute-girl-holding-ukrainian-heart-looking-up_edited_edited
Дизайн без названия (1)_edited.png
Дизайн без названия_edited.png

Натисіть кнопку "Обрати фахівця"

Ознайомтесь з анкетами психологів

Натисніть кнопку
"Записатись на консультацію"