📚Добірка книг по темі тривожності

1️⃣ «Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін та окситоцин», Лоретта Бройнінг

2️⃣ «Внутрішній спокій. 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками», Таня Петерсон

3️⃣ «Щасливий мозок. Як працює мозок і звідки береться щастя», Дін Бернетт

4️⃣ «Планета нервових. Як жити у світі процвітаючої паніки», Метт Хейг

5️⃣ «Свобода від тривоги. Впорайся з тривогою, поки вона не розправилася з тобою», Роберт Ліхі

6️⃣ «Керування тривогою. Системний підхід до боротьби з занепокоєнням на роботі та у відносинах», Катлін Сміт

7️⃣ «Стурбована людина. Як знизити тривожність і менше хвилюватися», Стюарт Геддес

📚Зберігайте собі, відправляйте близьким та рідним, яким зараз це необхідно 🙌 Бережіть себе🙏