top of page

❤️ Для всіх, хто відчуває занепад чи проживає кризу...


✍️ Альона Михаленко, @AlenaMykhalenko трансформаційний коуч, ігропрактик, духовний практик, фахівець з НЛП, коучингу, МРТ (методу реактивних трансформацій)


Переживаючи кризу, варто тримати в фокусі уваги, що стресова ситуація триває, і, крім адаптації до нового, доведеться навчитися дбайливо ставитися до себе.

Криза – це не провал.

Це те, звідки народжується зростання.


👉 Якщо ти зараз "внизу" - значить, знаходишся у точці переходу.

І для прискорення при цьому переході слід продовжувати діяти, але інакше. І тут не варто ігнорувати свій стан, а чесно подивитися, що насправді відбувається з тобою.


💬 Запитай себе: "Якщо я продовжуватиму робити те, що я роблю, то чи зміниться щось у моєму житті через рік? А через три?" І якщо ти відповіси собі чесно, то з великою ймовірністю зіткнешся зі своїми неприємними почуттями.Якщо ти часто в злості, апатії, напрузі, роздратуванні, порожнечі! То саме час усвідомити, що це все не виникло звідкись раптом, отруївши твій внутрішній світ зовнішньою панікою та конфліктами.Це те, чим було заповнено і твоє внутрішнє. І найсумніше – це пояснити свій внутрішній стан тільки зовнішніми подіями. Зовнішній шум – це потужний активатор та проявник того, що є усередині кожного з нас.⠀

Активатор, а не причина! ☝🏼 Причина – на глибині. Настав час Оцінити та зізнатися щиро самому собі, наскільки чесно та «з себе» ми проживаємо своє життя.


👉 Найкраще, що ти можеш зробити – це трансформувати старі конструкції в нові. Навести лад там, де роками накопичувався пил.

Погляд всередину🙏🏻

Відокремлюємо Реальні страхи від вторинних вигод боятися і завдяки цьому відчувати себе унікальними. Збирати шматочки себе в цілісне. Наповнюватися світлом зсередини.


💬 І тоді ще питання: не "ЧОМУ" це з тобою відбувається, а "ДЛЯ чого це з тобою відбувається?"

Якщо ти довго не робив те, що хотів, пояснюючи це як завгодно.

Був зручним будь-кому, але не собі. І все, що зараз зруйнувалося можливо дає тобі шанс робити те, що твоє.⠀

Ми ж памʼятаємо: Всі ті виклики, які дає нам Життя, є тільки для нашого РОЗВИТКУ І ЗРОСТАННЯ. І ключ саме у цьому. Прохід через відкриття нових дверей.

Такі умови гри, яку ти сам і вибрав. У цьому план розвитку кожної Душі.

Час знайти нові орієнтири та опори. З урахуванням власних цінностей та потреб.

Розширювати свою картину світу.

Змінити пережиту стратегію на Актуальну.

При цьому не забувай:

Продовжувати вибирати себе та особисту трансформацію.⠀

Так створюється твоя переворотна точка, яка буде трампліном для руху далі, надаючи прискорення.


❤️ Хто відчуває, що потребує допомоги завжди знайте, що допомога є!


📲Щоб зв'язатись зі мною @AlenaMykhalenko


Comentários


Як працює Український психологічний хаб:

ukraine-russian-conflict-blonde-cute-girl-holding-ukrainian-heart-looking-up_edited_edited
Дизайн без названия (1)_edited.png
Дизайн без названия_edited.png

Натисіть кнопку "Обрати фахівця"

Ознайомтесь з анкетами психологів

Натисніть кнопку
"Записатись на консультацію"

bottom of page