top of page

ПСИХОЛОГІЧНА ЕНЦИКЛОПЕДІЯ

Відносини із самими собою

✍️Альона Михаленко @AlenaMykhalenko


🔑«Найважливіші відносини, які у нас колись будуть – це відносини із самими собою» Елісон Рейчел Стюарт.


Адже саме ці відносини і формують наш внутрішній фундамент особистості та взаємодії з іншими.

Ваші внутрішні відносини з собою мають своє продовження та відображення вашій реальності.


Те, як ви ставитеся до себе, що носите всередині себе- формує зовнішнє, хоч і несвідоме ставлення до вас.

Подібно до відображення в дзеркалі - світ показує через людей навколо - вас. А точніше, ваше сприйняття себе та ваше ставлення до себе.


🧩Який він, ваш внутрішній світ? Які у вас стосунки із собою?

Погодьтеся, багато хто з нас нині лише починає вчитися цієї  непохитної готовності бути на своєму боці і за жодних умов не зраджувати себе і водночас це нейтральне, неупереджене ставлення до всіх сторін із усвідомленням їх ролей для загальної еволюції.


Бути на своєму боці - це не бездумна вседозволеність з позиції підлітка-максималіста "роблю, що хочу, а решта людей мене не хвилюють".

Бути на своєму боці — це означає в будь-якій ситуації витягувати з ситуації урок для себе таким чином, щоб зрозуміти внутрішню причину, що спричинила ту чи іншу реакцію на зовнішній тригер в особі іншої людини або обставин.


Бути на своєму боці — це означає не засуджувати ні себе, ні інших, а бачити і в собі, і в інших вчителів один для одного, усвідомлюючи, що всі ролі завжди є кармічно справедливими для всіх сторін, але одночасно вони потрібні для того, щоб на основі цього досвіду зробити висновки для своєї подальшої еволюції.


Бути на своєму боці — це означає бути досить зрілим і мудрим, щоб не робити з людей або обставин "ворогів" і не надуватися як скривджена дитина, а натомість по-дорослому розставити для себе пріоритети і визначитися з тим, чого хочете Ви і здатні Чи Ви це отримаєте, залишаючись у контакті з тим, кому Ви присвячуєте свій час та енергію зараз.


Якщо Ви відчуваєте, що той, з ким Ви зараз, не може дати Вам той стан і той досвід, який відповідає Вашим цінностям, то Вам не потрібно підлаштовуватися під нього, погоджуючись на менше, ні переробляти його шляхом контролю або переконань.



👉Бути у себе на першому місці- це про вміння відчувати свої емоції

-Досягати своїх цілей.

-Вчасно відпочивати.

-Вміти зберігати стан Любові.

-Піклуватися про своє здоров'я.

-Постійно розвиватися

-Вибирати своє оточення.

-Слідкувати за чистотою своїх думок.

-Вміти витримувати і любити себе різною- щасливою і сумною, злою.


🧩Ставити себе у пріоритет – не означає бути інфантильною.

Людина, яка себе любить – не має виправдань для поведінки спрямованої ПРОТИ СЕБЕ і своїх справжніх бажань.

Головне у темі любові до себе – не доводити це до абсурду. Любов до себе чудово поєднується з повагою та любов'ю до інших, відповідальністю та саморозвитком.

І до цього не прийти без усвідомленої побудови вектора і ось в коучингу ми  розбираємося зі спотвореннями в різних сферах, шукаємо цінність, силу і ресурс у собі, а не зовні.


📲Щоб зв'язатись зі мною @AlenaMykhalenko


Comments


ЯК ПРАЦЮЄ УКРАЇНСЬКИЙ

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ХАБ

наші фахівці у своїй роботі спираються лише на науково доведені методи психотерапії

ми ставимо на перше місце допомогу у вирішенні вашої проблеми, а не кількість сесій

ми не збираємо персональні дані відвідувачів сайту та клієнтів

ми пропонуємо різні цінові категорії консультацій, які ви можете обрати на сайті

Натисніть кнопку “Обрати фахівця”

Ознайомтеся з анкетами спеціалістів

Натисніть кнопку “Записатися
на консультацію”