✍️Альона Михаленко @AlenaMykhalenko
🔑«Найважливіші відносини, які у нас колись будуть – це відносини із самими собою» Елісон Рейчел Стюарт.
Адже саме ці відносини і формують наш внутрішній фундамент особистості та взаємодії з іншими.
Ваші внутрішні відносини з собою мають своє продовження та відображення вашій реальності.
Те, як ви ставитеся до себе, що носите всередині себе- формує зовнішнє, хоч і несвідоме ставлення до вас.
Подібно до відображення в дзеркалі - світ показує через людей навколо - вас. А точніше, ваше сприйняття себе та ваше ставлення до себе.
🧩Який він, ваш внутрішній світ? Які у вас стосунки із собою?
Погодьтеся, багато хто з нас нині лише починає вчитися цієї непохитної готовності бути на своєму боці і за жодних умов не зраджувати себе і водночас це нейтральне, неупереджене ставлення до всіх сторін із усвідомленням їх ролей для загальної еволюції.
Бути на своєму боці - це не бездумна вседозволеність з позиції підлітка-максималіста "роблю, що хочу, а решта людей мене не хвилюють".
Бути на своєму боці — це означає в будь-якій ситуації витягувати з ситуації урок для себе таким чином, щоб зрозуміти внутрішню причину, що спричинила ту чи іншу реакцію на зовнішній тригер в особі іншої людини або обставин.
Бути на своєму боці — це означає не засуджувати ні себе, ні інших, а бачити і в собі, і в інших вчителів один для одного, усвідомлюючи, що всі ролі завжди є кармічно справедливими для всіх сторін, але одночасно вони потрібні для того, щоб на основі цього досвіду зробити висновки для своєї подальшої еволюції.
Бути на своєму боці — це означає бути досить зрілим і мудрим, щоб не робити з людей або обставин "ворогів" і не надуватися як скривджена дитина, а натомість по-дорослому розставити для себе пріоритети і визначитися з тим, чого хочете Ви і здатні Чи Ви це отримаєте, залишаючись у контакті з тим, кому Ви присвячуєте свій час та енергію зараз.
Якщо Ви відчуваєте, що той, з ким Ви зараз, не може дати Вам той стан і той досвід, який відповідає Вашим цінностям, то Вам не потрібно підлаштовуватися під нього, погоджуючись на менше, ні переробляти його шляхом контролю або переконань.
👉Бути у себе на першому місці- це про вміння відчувати свої емоції
-Досягати своїх цілей.
-Вчасно відпочивати.
-Вміти зберігати стан Любові.
-Піклуватися про своє здоров'я.
-Постійно розвиватися
-Вибирати своє оточення.
-Слідкувати за чистотою своїх думок.
-Вміти витримувати і любити себе різною- щасливою і сумною, злою.
🧩Ставити себе у пріоритет – не означає бути інфантильною.
Людина, яка себе любить – не має виправдань для поведінки спрямованої ПРОТИ СЕБЕ і своїх справжніх бажань.
Головне у темі любові до себе – не доводити це до абсурду. Любов до себе чудово поєднується з повагою та любов'ю до інших, відповідальністю та саморозвитком.
І до цього не прийти без усвідомленої побудови вектора і ось в коучингу ми розбираємося зі спотвореннями в різних сферах, шукаємо цінність, силу і ресурс у собі, а не зовні.
📲Щоб зв'язатись зі мною @AlenaMykhalenko