✍️Вітаю! Мене звати Наталія Ковиня @natalyakovynya
Сьогодні хочу розповісти про Внутрішнього Критика.
☝️Внутрішній Критик живе в кожній людині.
Він може виступати:
* як механізм захисту і навіть може допомогти людині не потрапити в якусь небезпечну ситуацію
*руйнівник (знецінення себе)
Однак не усвідомлений та не «прокачений» Внутрішній Критик тільки шкодить.
🌱Спочатку, давайте розберемо що таке КРИТИКА
❤️Критика — розгляд якогось явища, предмета, особи; його аналіз та оцінка згідно з існуючими нормами, масштабами, цінностями.
Аналіз і оцінка когось чи чогось із метою виявлення та усунення вад, хиб. Використовується в мовленні як вказівка на вади, хиби, або виступає як негативне судження про щось (так нам пише Википедия)
Тобто, Критика є систематичним аналізом або оцінкою себе чи когось ( людини), або чогось (ідеї чи дії), для того, щоб визначити якось або відповідність певним стандартам чи критеріям.
❤️Простими словами,
Критика — це дружній порадник, який допомагає нам побачити, де ми молодці, а де не дуже "молодці" (ще потрібно щось вдосконалювати).
Ця вказівка на "помилки", допомагає зрозуміти: як можна стати кращим у тому, що ми робимо, або змінити якість свого Життя.
І простими словами, Критик — це особа, яка має глибокі знання в певній галузі та використовує ці знання, щоб аналізувати, оцінювати та інтерпретувати різні речі чи явища.
❤️Критик — це не той, хто шукає недоліки, а той, хто допомагає зрозуміти глибину і значущість чогось (твору, поведінки…) вказуючи на його особливості та зміст.
❤️Критика може бути поділена на два основних типи: позитивна (конструктивна) і негативна (деструктивна).
Позитивна критика зорієнтована на підкреслення сильних сторін особи або продукту її діяльності, пропонуючи шляхи до удосконалення та зростання.
Негативна критика часто сприймається як атака на особистість, може демотивувати та викликати оборонну реакцію, знецінення людиною самої себе, сформувати травму Невдачі.
☝️Таким чином, критика може стати інструментом особистісного росту, а не джерелом стресу.
З повагою, Наталія Ковиня, @natalyakovynya
📲Якщо Ви маєте бажання або потребу зрозуміти себе у приватному спілкуванні, чекай на особисті зустрічі ❤️
🙌Звертайтесь.
