Безсоння це стан, характеризуючийся порушенням звичного ритму сну, при якому людина зазнає труднощів у засинанні, підтриманні глибокого сну або прокидається раніше, ніж планувалося. Це один із найпоширеніших розладів сну, що може виникати як самостійний симптом, так і супроводжувати інші психологічні чи фізіологічні проблеми.
Глибокий і якісний сон є важливим для відновлення фізичного та психічного здоров'я. Безсоння може мати негативний вплив на функціонування нервової системи, впроваджуючи постійну втомленість, нервовість та погіршення когнітивних здібностей.
Причини безсоння можуть бути різноманітні, включаючи стрес, тривожність, фізичні проблеми, неправильний режим дня або споживання психоактивних речовин. Лікування безсоння включає комплексний підхід, який може включати психотерапію, медикаційну терапію та впровадження здорового способу життя.
Отже, безсоння - це серйозний розлад сну, який потребує уважного вивчення та компетентного лікування для забезпечення психофізіологічного благополуччя пацієнта.